Milhões de pessoas estão sob alertas de emergência de calor em partes da Califórnia, Oregon e Washington, enquanto o Serviço Meteorológico Nacional (NWS) alerta sobre “temperaturas mortais” e calor extremo durante a noite que podem representar sérios riscos à saúde.
Onde estão os avisos de calor?
Um aviso de calor extremo está em vigor desde meados da manhã de domingo até terça-feira à noite para as seguintes áreas:
- Norte da Califórnia, incluindo o Vale do Sacramento, o condado de Shasta e o sopé circundante.
- A área metropolitana de Portland, Oregon, abrange o sudoeste de Washington, incluindo Vancouver e o Columbia River Gorge.
Que condições as pessoas devem esperar?
O NWS diz que a região experimentará “condições perigosamente quentes” prolongadas, com pouco alívio durante a noite:
- Califórnia: As temperaturas podem chegar a 110 F, com mínimas noturnas na década de 70, evitando que as temperaturas caiam, com leve alívio à noite
- Oregon/Washington: Máximas entre 95 e 100 F, com temperaturas noturnas entre 60 e 60 graus.
O calor atingirá seu pico no domingo e na segunda-feira, com leve tendência de resfriamento a partir da terça-feira.
O NWS alertou que este nível de calor corresponde a um “grande risco de calor”, o que significa que qualquer pessoa sem meios adequados para arrefecer ou hidratar-se adequadamente será provavelmente afetada. A Administração Nacional Oceânica e Atmosférica (NOAA) define-o como “o calor extremo (afeta) qualquer pessoa sem alívio durante a noite, sem refrigeração/hidratação e sistemas de saúde, indústria e infraestrutura”.
Quão incomum é esse calor?
As temperaturas do verão no interior da Califórnia podem exceder regularmente os 100 F, um nível de calor prolongado – especialmente combinado com noites quentes – que pode aumentar seriamente os riscos para a saúde.
O Escritório de Avaliação de Riscos à Saúde Ambiental da Califórnia declara: “Períodos prolongados de altas temperaturas quando as noites são quentes são especialmente perigosos… noites quentes não permitem que o corpo se recupere após um dia quente.”
Em contraste, os máximos típicos de meados de junho na área de Portland são geralmente bem abaixo dos 90, com temperaturas médias tipicamente entre 61 e 65, um evento de calor que é particularmente perceptível no noroeste do Pacífico.
O que as pessoas deveriam fazer?
Os funcionários do NWS pedem aos residentes que tomem precauções, especialmente durante a hora de ponta da tarde. Eles recomendam que aqueles que estão nas áreas afetadas devem:
- Fique em espaços internos com ar condicionado ou frescos. Aqueles que não têm ar condicionado são incentivados a usar ventiladores para circular o ar
- Beba muitos líquidos e evite álcool ou excesso de cafeína
- Use roupas leves e soltas
- Mantenha as janelas e portas fechadas durante o dia, mas deixe-as abertas à noite
- Evite atividades extenuantes ao ar livre durante a parte mais quente do dia
- Verifique vizinhos idosos, crianças pequenas e animais de estimação
- Nunca deixe ninguém, incluindo animais de estimação, num veículo estacionado, onde as temperaturas podem tornar-se mortais em minutos
- Fique atento aos sintomas de doenças relacionadas ao calor, como exaustão pelo calor ou insolação
De acordo com o Departamento de Saúde Pública da Califórnia (CDPH), aqueles que não têm acesso a métodos de refrigeração adequados devem procurar estações de refrigeração, geralmente localizadas em edifícios climatizados e acessíveis ao público, como bibliotecas, centros comunitários e câmaras municipais.
O Departamento de Serviços Humanos de Oregon emitiu um comunicado semelhante, instando os residentes a ligar para 211 para “localizar unidades de refrigeração e outras fontes de clima quente”.
O calor extremo pode sobrecarregar a capacidade do corpo de regular sua temperatura, levando a problemas médicos graves, incluindo cãibras, exaustão pelo calor e insolação, de acordo com heat.gov, um recurso apoiado pelo governo.
Os sintomas comuns dessas condições podem incluir:
- Cãibras de calor: sudorese profusa, cãibras musculares ou espasmos
- Exaustão pelo calor: sudorese abundante, tontura, náusea, fraqueza
- Insolação: confusão, temperatura corporal elevada, falta de suor e perda de consciência
As autoridades de saúde alertam que a insolação pode causar “morte ou incapacidade permanente” se não for tratada rapidamente, portanto, qualquer pessoa que apresente sintomas de insolação deve tratá-la como uma emergência médica e procurar atenção imediata.
Qualquer pessoa que apresente sintomas de qualquer tipo deve ser transferida para um local mais fresco, hidratada e monitorada de perto.
Um perigo oculto: o perigo do choque de água fria nos rios
Enquanto grande parte do Ocidente enfrenta um calor extremo, as autoridades também alertam para um perigo menos visível, mas potencialmente mortal: o choque de água fria em rios e lagos devido ao derretimento da neve das montanhas.
Durante o calor extremo, as pessoas muitas vezes procuram alívio em rios e lagos, mas apesar do aumento da temperatura do ar, os cursos de água em partes da Califórnia, Oregon e Washington permanecem perigosamente frios no início do verão. O NWS explica que a imersão repentina em água fria pode sobrecarregar a capacidade do corpo de regular a temperatura, causando respiração rápida, respiração ofegante e perda de controle e coordenação muscular, tornando difícil permanecer à tona ou chegar à costa, levando a um rápido afogamento.
O choque de água fria pode incapacitar até mesmo os nadadores mais fortes em poucos minutos, especialmente em cursos de água de movimento rápido ou de alto fluxo.
As temperaturas congelantes não são necessariamente consideradas perigosas para o choque por água fria.
As autoridades pedem que as pessoas tomem precauções se alguém planeja tomar um banho refrescante:
- Evite pular diretamente em rios ou lagos frios
- Use um colete salva-vidas, especialmente em águas desconhecidas ou em movimento rápido
- Esteja ciente de fortes correntes e riscos de afogamento
- Entre na água lentamente para ajustar o corpo
Perspectivas da semana anterior
- CALIFÓRNIA: O NWS prevê que o calor de três dígitos continuará no início da próxima semana, com ventos costeiros trazendo áreas interiores perigosamente quentes, mas com alguma moderação possível.
- Oregon/Washington: Espera-se que a área de Portland veja as condições mais quentes no domingo e na segunda-feira, seguidas por um esfriamento gradual a partir de terça-feira, embora as condições possam permanecer quentes.
Os meteorologistas sublinham que dias mais longos de aquecimento com arrefecimento nocturno limitado aumentarão os riscos para a saúde, especialmente para as populações vulneráveis.
