Quem não gosta de um banho sônico na praia ou de um dia de spa? Mas o bem-estar é amado – O autocuidado não deve quebrar o banco. Por isso, selecionamos uma série de atividades saudáveis gratuitas para o mês de maio para mantê-lo alongado, são e com os pés no chão.
Mas primeiro: um desses eventos combina bem-estar, cultura, comunidade e cura de uma forma interessante.
Há mais de 38 anos Exposição Mundial de Performance Teatralno Leimert Park, no sul de Los Angeles, apresentou música ao vivo, poesia, palavra falada e outras formas de expressão cultural em sua galeria de performances. No dia 23 de maio realizará seu primeiro evento anual Festival de Música Sacra e Cura no Parque Leimert.
É uma missão ambiciosa, afirma o CEO Dwight Tribble. Ele diz que a ideia por trás do festival é que “música é remédio”.
“Numa altura em que muitos procuram restauração, ancoragem e ligação, estamos a criar um espaço onde o som, o ritmo e a presença colectiva se tornam ferramentas de cura”, disse ele.
Conversamos com Trible para saber mais sobre o evento gratuito em uma conversa que foi editada para maior extensão e clareza.
Você está pensando em organizar este festival há anos. Por que você finalmente está fazendo isso agora?
É a hora certa para fazer isso. A democracia é pouco visível e suspensa. Penso que temos uma administração desonesta e que eles estão a avançar rapidamente para um regime fascista. A maioria das pessoas que conheço ficam muito, muito zangadas com isso. E sempre que há alguma agitação no mundo, ou na nossa comunidade, o Leimert Park sempre foi este lugar catalisador onde todos se reúnem para descobrir o que está a acontecer, para descobrir quais são as soluções e quais são as ordens de marcha. Geralmente é sobre algum tipo de injustiça que acontece com a comunidade negra e parda. Desta vez sentimos que a forma de enfrentar a turbulência e a negatividade que existe atualmente no nosso país é olhar para isso de uma perspectiva diferente: com amor, compaixão, fé e educação.
(Ilustração de Robin Burnham Waxo/For The Times)
Qual a diferença entre o festival e um festival de música tradicional?
É uma experiência de bem-estar moldada pela cultura, onde o jazz, as tradições indígenas e as artes de cura se reúnem num espaço partilhado. Queríamos torná-lo o mais diversificado possível. Não apenas música de orientação africana ou música afro-americana, mas música do México, música nativa americana, música asiática, para que as pessoas possam ser expostas a diferentes formas de música espiritual. Na maior parte do tempo, no sul de Los Angeles, iremos à igreja e ouviremos esse tipo de música batista evangélica – e haverá algumas delas também – mas há todos os tipos de maneiras de expressar suas opiniões espirituais. Então queríamos ter algo com que todos pudessem se identificar.
como exatamente Na sua opinião, musicoterapia é terapia?
Todos nós fomos a concertos – sejam de música sinfónica, jazz ou música new age – e entramos com uma mentalidade e quando saímos temos disposições completamente diferentes. Acredito que a música é um dos métodos de cura mais poderosos. A música é medicamento. Às vezes é melhor do que tomar medicamentos farmacêuticos. Isso muda sua mente, seu estado mental e seu estado espiritual. Quando você se entrega à música, isso é algo que definitivamente mudará. A música tem efeito direto no sistema nervoso. Esperamos que acalme o corpo, mude o estado emocional e crie um sentimento de conexão. Espero que venham pessoas de toda a cidade.
Que outras ofertas saudáveis estarão no festival?
Temos um palco principal que terá (músicos). Mas haverá mais duas tendas. Em um deles, haverá pessoas praticando ioga e tai chi, que são atividades mais físicas relacionadas à paz e à cura. Depois temos outra tenda onde serão feitas apresentações sobre ervas, meditação e outras formas de curar o corpo das pessoas. Serão cerca de 25 estandes com outras pessoas (oferecendo) tratamentos terapêuticos e alguns hospitais falarão sobre saúde mental.
Quem irá atuar?
Um dos fundadores do teatro mundial, um poeta, Camo Daoud. Teremos Carlos Nino & amigos E tenho certeza que ele terá um convidado especial. Grande pianista Eric Reed. Jemita Rose Vozes da Criação. Toco música progressiva e terei um grupo tocando lá também. Teremos também pessoas do nosso workshop de palavra falada que farão apresentações ao longo do dia. Há um lugar com o nome dele Nappily Naturals e Farmácia No Leimert Park – eles fazem terapias de cura e meditação – e vão patrocinar uma tenda de cura.
Você disse que o festival reflete “uma narrativa mais profunda emergente em Los Angeles”. O que é isso?
Acho que a narrativa é: tem que haver outra maneira de fazer as coisas, em vez de tentar usar a força contra a força. Nós (não podemos) alcançar a paz trazendo a guerra. Eu sei que muitas pessoas estão cansadas do que está acontecendo e estão pensando como podemos parar isso? Você tem alguém liderando o país que está disposto a usar armas e munições para garantir que possa continuar a fazer tudo o que se propõe a fazer. Você tem que fazer isso de outra maneira. O poder do amor é mais forte que o poder do ódio.
Festival de Música Sacra e Cura, 11 AM-7 Sábado à noite, 23 de maio; 4321 Degnan Blvd., Parque Leimert.
Aqui está o que mais está acontecendo no cenário do bem-estar neste mês de maio.
Mindfulness com Christian Wolff no Wendy Museum A Guerra Fria em Culver City.
(Stella Kalinina/For The Times)
O meio da semana é a “quarta-feira do bem-estar”. Museu Wendy A Guerra Fria em Culver City. O museu sediará uma sessão de meditação gratuita de uma hora – liderada por Christian Wolff – no teatro A-frame do Centro Comunitário Glorya Kaufman, uma tenda centenária restaurada da MGM. Em seguida, o Coletivo Cantilever conduzirá um workshop de liberdade de movimento no jardim de esculturas, ajudando os participantes a liberar quaisquer vestígios de estresse. Haverá também bebidas gratuitas no parque, como sopa caseira e pão fresco da Clark Street Bakery. 9h às 11h, todas as quartas-feiras de maio; 10808 Culver Blvd, Culver City.
Da mesma forma, o Museu do Martelo Ela organiza meditações gratuitas e guiadas de atenção plena todas as quintas-feiras no Billy Wilder Theatre, em colaboração com UCLA está prestando atenção. Não pode sair ao meio-dia para participar? O museu está transmitindo o evento ao vivo em seu site. 12h30 às 13h, todas as quintas-feiras de maio; 10899 Wilshire Blvd., Westwood.
Parques e recreação do condado de Los Angeles Ele organiza uma semana de experiências gratuitas de bem-estar na “hora de ouro” em dezenas de parques do condado de Los Angeles, em um programa que chama, não surpreendentemente, de “Jardins ao pôr do sol.” As atividades incluem ioga, meditação guiada, pintura e dança. O objetivo é “ajudar os participantes a relaxar, recarregar as energias e se reconectar no coração dos parques do condado de Los Angeles”. A melhor parte? São todos eventos “ao vivo” gratuitos, sem necessidade de inscrição. 16h30-18h30 14 a 22 de maio; Cheques o site Para endereços de parques perto de você.
Galeria Ace/121administrado pela organização sem fins lucrativos Glendale Arts Foundation, sediará A “Arte Consciente para o Bem-Estar” Workshop para participantes maiores de 16 anos. O treinador começará dando aos participantes um estímulo para despertar a criatividade junto com exercícios respiratórios que reduzem o estresse. Então começa a produção artística. Nenhuma experiência é necessária. “Desacelerar é simplesmente o objetivo”, diz a organização. 19h às 20h30, 18 de maio; 121 n. Avenida Kenwood, Glendale.
Loja de relógios É uma organização artística e cultural sem fins lucrativos que oferece programas gratuitos em espaços públicos com o objetivo de conectar os angelenos à terra onde vivem. O festival anual de pipas é uma ‘feira no céu’ colorida e colorida. O tema do festival deste ano é: “Respire fundo.” Isso inclui a respiração profunda dos visitantes para desacelerar e se sentirem relaxados, bem como “os ventos que levantam nossas pipas, o ar que nos sustenta e o céu aberto que estamos empenhados em proteger”, diz Clockshop. 14h às 18h, 9 de maio; Parque Histórico Estadual de Los Angeles, 1245 N. Spring Street, centro de Los Angeles
O Parque Histórico Estadual de Los Angeles ficará lotado em maio! Aliança Nacional sobre Doenças Mentais – NAMI – 16 de maio de 2026 foi chamado de “Dia da Esperança”. Como parte disso, anualmente Festival de Saúde Mental NAMIWalks do Condado da Grande Los Angeles Será realizado naquele dia no Parque Histórico do Estado de Los Angeles. O evento somente para doações, com atividades de bem-estar gratuitas, inclui o NAMIWalks, uma caminhada de aproximadamente 2,4 quilômetros em uma trilha ao redor do perímetro do parque. A exposição incluirá cerca de 60 estandes, além de uma “zona mente-corpo” com banhos sonoros, ioga e outras atividades de bem-estar. 8h às 13h, 16 de maio; Parque Histórico Estadual de Los Angeles, 1245 N. Spring Street, centro de Los Angeles
Quase 50 anos atrás, o Venice Arts Walk estreou como uma arrecadação de fundos de um dia. Desde então, evoluiu para uma feira de arte de 10 dias + leilão beneficente Clínica da Família Veneza. A VFC fornece serviços abrangentes de saúde para mais de 45.000 habitantes de Angeleno. A exposição gratuita apresentará trabalhos de artistas consagrados, em meio de carreira e emergentes, com Alison Saar como artista destaque do evento. Serão aceitos lances de leilão conectado. 11h às 18h, 8 a 17 de maio; 910 Abade Kenny em Veneza.
