A maioria das cidades e grandes cidades (geralmente aquelas com universidades ou centros desportivos ao ar livre) têm pistas de corrida ovais de 400m abertas ao público. Em grandes cidades como Londres, existem alguns.
Há anos que uso e testo os melhores Apple Watches durante os exercícios, mas não sou um corredor de atletismo. Adoro caminhadas longas e lentas e adoro a mudança de cenário enquanto corro.
O artigo continua abaixo
Nos últimos anos, o Apple Watch tem aproveitado os dados do GPS e do Apple Maps para detectar automaticamente quando você está perto de uma pista oval. Quando você inicia um treino de corrida ao ar livre perto de uma pista, o aplicativo Workout descobrirá o aparelho elíptico e solicitará que você inicie um treino de pista. Isso é realmente impressionante e, de acordo com um representante da Apple, “nenhum outro smartwatch possui esse recurso”. E a menos que você percorra a pista durante o seu treino, você nunca saberá que ela está lá!
Ao selecionar Monitoramento de treino, você será solicitado a selecionar uma pista deslizando para o bloco esquerdo para obter uma medição mais precisa. Se você mudar de faixa por qualquer motivo, poderá ajustá-la durante o treino para evitar ficar preso nela. Você pode então usar os botões de segmento para marcar seções, como voltas ou a marca de 200 metros. Eu estava fazendo um treinamento intervalado, correndo 200 metros seguidos de muito esforço e depois usando os próximos 200 metros para recuperação.
Foram necessárias todas as suposições e planejamento para usar a pista para que eu pudesse simplesmente me levantar e fazer minhas coisas. A Apple é excelente em tornar a vida mais fácil quando todas as suas tecnologias funcionam juntas. A abordagem de circuito fechado do ecossistema pode ser frustrante para usuários que não querem investir em tudo que é Apple, mas permite que todos os dispositivos funcionem de forma mais ou menos suave.
Nesse caso, o aplicativo Apple Maps faz interface com o aplicativo Workout e faz todo o trabalho braçal para adivinhar a intenção do usuário. Isso significa exercitar-se em uma pista de corrida. do agente método. Depois de mudar recentemente para a tecnologia Apple para obter recursos mais permanentes do que normalmente testo, fico constantemente impressionado com pequenos recursos como esse. Isso definitivamente me motivou a adicionar mais trabalho de pista ao meu treinamento.
Por que você treina na pista?
Relatório da Universidade de Warwick O treinamento em pista, seja de curta ou longa distância, é um “ambiente controlado” que “oferece uma oportunidade para melhorar o desempenho individual”, disse ele.
As trilhas oferecem a capacidade de medir com precisão a distância e o controle de velocidade sem variáveis como tráfego ou elevação, enquanto a superfície plana e consistente oferece a oportunidade de praticar habilidades como cadência e comprimento da passada.
Em vez de mudar o cenário, os circuitos de corrida requerem a mesma resiliência mental que a melhor passadeira, e a pista de corrida também proporciona uma oportunidade para desenvolver esta mentalidade. É preciso ser um tipo especial de pessoa para correr em círculos por horas.
Siga o TechRadar no Google Notícias e Adicione-nos como fonte preferencial Receba notícias, análises e opiniões de especialistas em seu feed.
