Por Lisa Marshall, disse à Newsweek
As pessoas sempre me perguntam se houve algum sinal que levasse à morte do meu marido, mas a verdade é que não houve. Naquele dia ele foi trabalhar normalmente e não voltou para casa.
Eu estava colocando nossos três filhos para dormir no dia 7 de março de 2023, quando a porta se abriu. Presumi que Alan finalmente tivesse voltado do trabalho, mas quando vi os policiais esperando do lado de fora de nossa casa na Escócia, soube que algo terrível havia acontecido.
Alan e eu nos conhecemos em um clube em 2011 e nos casamos em 2016. Passamos muitos anos felizes juntos e recebemos dois filhos e uma filha. Como éramos ambos dentistas, Alan e eu estávamos ocupados conciliando o trabalho com a vida familiar, mas nada parecia fora do comum. Estamos ambos cansados, mas que pai não está?
Alan é como nenhum outro que já conheci. Ele era cheio de personalidade e sempre sorria. Ele tem esse jeito natural de fazer com que todos se sintam à vontade. Ele é a vida e a alma de qualquer ambiente e alguém que ilumina os outros.
Internamente, eu não sabia que ele estava realmente lutando.
Não houve sinais de alerta e uma das coisas mais difíceis de processar foi porque ele parecia completamente ele mesmo. Só um dia ele estava ao meu lado, no dia seguinte ele se foi.
Quando descobri que Alan havia tirado a própria vida, senti como se a vida dos meus filhos tivesse acabado. Eu estava fisicamente doente e o choque foi avassalador.
Não conseguia dormir, não comia, ficava pensando que me sentia esposa dele. Embora Alan tenha tentado me ligar uma hora antes da decisão ser tomada e eu não consegui, não houve nenhum bilhete e absolutamente nenhuma evidência do motivo. Devo aceitar e viver para sempre.
Quando comecei a processar que Alan havia partido, minha confusão se transformou em pânico. Como meus filhos vão lidar com isso? Como posso lidar com a situação sendo mãe solteira de três filhos? Como será o nosso futuro? Como devemos administrar as finanças? Tenho tantas coisas em mente e não tenho resposta para nenhuma delas.
Muitas vezes fico acordado à noite me perguntando se perdi alguma coisa. Percorro fotos antigas de meses, semanas e até dias antes de seu suicídio em busca de pistas. Observei seus olhos e seu sorriso de perto, analisando cada foto de família para ver se conseguia entender.
Para ser honesto, ninguém.
Depois de um tempo, eu não conseguia nem olhar as fotos porque era muito doloroso. Não quero as memórias que tivemos. Temos uma vida feliz, família, amigos, três filhos saudáveis, carreira estável. Nunca pensei que essa seria minha realidade agora.
Repassei cada conversa e momento daqueles últimos dias de sua vida. Olhando para trás, eu estava ansiosa naquela semana e ansiosa para voltar ao trabalho da licença maternidade. Agora, me pergunto se há mais, como um aviso de que meu corpo pode sentir uma lesão iminente.
Depois disso fiquei em silêncio por um longo tempo. Os primeiros 18 meses foram puro choque; Eu segui os movimentos, mas realmente não processei nada. Não consegui dizer o nome dele ou a palavra “suicídio” por quase dois anos e sofro de PTSD complexo. Só quando participei de um grupo de luto por suicídio é que percebi o quão longe estava levando minha dor.
Durante muito tempo tentei fazer tudo sozinho, mas isso me levou a gastar dinheiro emocionalmente e a beber socialmente. Eu queria escapar da minha realidade com aquelas soluções rápidas de dopamina, mas isso não me ajudou a curar.
Desde então, comecei a aconselhar, fazer exercícios e aceitar ajuda da família. Eu me conectei com muitas pessoas que entenderam o que eu estava passando e me ajudaram a procurar ajuda na internet. Comecei a conversar online (@the_widowdiaries no TikTok e no Instagram) e isso me ajudou a entender o que eu sentia ser muita dor.
Se compartilhar minha história encoraja pelo menos uma pessoa a procurar ajuda, isso é tudo que importa.
Ainda há altos e baixos e não acredito que o tempo irá curar. De certa forma, isso torna as coisas difíceis porque cada marco parece que falta algo. Fiquei quase um ano sem chorar porque o entorpecimento me salvou, mas aprendi que é preciso sentir as emoções para curar.
Encorajo meus filhos a falarem sobre seus sentimentos, mas não os levo para visitar seu túmulo. Meus filhos entenderam o que aconteceu e sabiam que era suicídio. Minha filha tinha apenas 10 meses quando Alan morreu, então ela ainda não entendeu.
Quero que as pessoas saibam que o suicídio pode afetar qualquer pessoa – não existe estereótipo. É importante verificar as pessoas e pedir ajuda. Meus filhos dariam qualquer coisa para ver o pai novamente, mas a pessoa de quem mais sentimos falta é Alan.
É importante lembrar que mesmo nos momentos mais sombrios sempre há esperança.
Minha vida parece muito diferente do futuro que imaginei com Alan, mas estou determinado a torná-la feliz para nossos filhos. Agora estou me preparando para retornar ao trabalho de meio período como dentista. Parece o próximo passo na reconstrução de nossas vidas e quero mostrar aos meus filhos que vocês podem se reerguer.
A devastação deixada pelo suicídio é inimaginável e você pode sentir que nunca mais será feliz, mas lembre-se de que haverá momentos felizes.
Lisa Marshall documenta sua vida e luto online (@the_widowdiaries) compartilhando a realidade de ser viúva e mãe de três filhos. Ela tornou-se uma defensora veemente do diálogo aberto sobre saúde mental, especialmente entre jovens pais.
Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, entre em contato com o 988 Suicide and Crisis Lifeline discando 988, enviando uma mensagem de texto “988” para a linha de texto de crise em 741741, ou vá para 988lifeline.org.
Esta entrevista foi editada. Todas as opiniões expressas neste artigo são de responsabilidade do autor.
