Os notívagos podem estar transformando seus hábitos noturnos em dinheiro extra, conforme um novo estudo do sono revela pessoas que vão para a cama depois da meia-noite.
Divisão de Distúrbios do Sono e Circadianos, Brigham and Women’s Hospital, Boston, Massachusetts Recrutando participantes Aqueles que se qualificarem podem ganhar até US$ 600 para um novo estudo que examina como os horários da hora de dormir afetam o sono e a saúde geral.
A pesquisa, realizada em parceria com o Departamento de Medicina do Sono da Faculdade de Medicina de Harvard, procurou adultos com idades entre 18 e 65 anos que normalmente iam para a cama depois da meia-noite e não fumavam.
Os participantes completam um processo de triagem de três a quatro semanas, seguido por pelo menos 35 dias de uso de medicação para dormir em casa e registro diário.
O Brigham and Women’s Hospital está na vanguarda da pesquisa sobre sono e ritmo circadiano há quase um século.
Em 1929, os pesquisadores do hospital foram os primeiros a identificar a área do cérebro responsável pela regulação do horário do sono, muitas vezes chamada de “relógio mestre” do corpo.
Recentemente, os cientistas do hospital descobriram como a luz pode reiniciar o relógio interno do corpo e determinar a duração natural do nosso ciclo diário de sono-vigília.
Hoje, a Divisão de Distúrbios do Sono e Circadianos, patrocinada conjuntamente pelos Departamentos de Medicina e Neurologia, continua este legado através de pesquisas de ponta.
Semana de notícias O Departamento de Sono e Distúrbios Circadianos foi contatado por e-mail para comentar.
Quanto dormem os americanos?
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), 33,2% dos adultos norte-americanos em 2020 relataram dormir menos de 7 horas em um período de 24 horas.
Outro relatório do CDC do mesmo ano descobriu que 14,5% dos adultos tinham “problemas para dormir na maioria dos dias ou todos os dias” e 17,8% disseram que tinham “problemas para dormir na maioria dos dias ou todos os dias”. Num inquérito de 2024 realizado pela Talker Research, apenas 25% dos adultos norte-americanos disseram concordar fortemente com a afirmação “Durmo o suficiente todos os dias”.
Dormir o suficiente é um passo importante para a saúde e o bem-estar mental. O CDC recomenda que os adultos durmam 7 ou mais horas por noite.
As pessoas que dormem o suficiente adoecem com menos frequência, têm maior probabilidade de ter um peso saudável, têm menos stress e melhor humor e têm menor risco de doenças crónicas como diabetes tipo 2, doenças cardíacas, tensão arterial elevada e acidente vascular cerebral.
O que o estudo envolve?
O presente estudo visa compreender melhor como os medicamentos experimentais para dormir podem ajudar aqueles que lutam para adormecer antes da meia-noite.
O período de triagem e monitoramento incluiu rastreamento detalhado do sono, adesão à medicação e check-ins periódicos com os pesquisadores.
Em uma chamada aos participantes, a equipe disse que os participantes poderiam receber até US$ 600 em compensação pela conclusão do estudo.
Qualquer pessoa interessada em participar do estudo deve entrar em contato com 617-525-8657 ou enviar um e-mail para bwhdspd@partners.org.
