Uma mulher que é casada com seu trabalho e sofreu os efeitos do esgotamento no passado se tornou viral depois de compartilhar os principais sinais de que seu colega de trabalho não tem uma vida fora do trabalho.
Você já trabalhou com um colega de trabalho que passava todo o tempo trabalhando? Eles vivem e respiram o trabalho e não podem falar sobre nada além do que acontece no escritório – você conhece esse tipo.
Sarah Lindquist, 31 anos, de Minnesota, já lidou com muitos desses colegas de trabalho antes e até se tornou essa pessoa em determinado momento. ela disse Semana de notícias Ela já havia transformado toda a sua personalidade em trabalho e “sentiu falta de quem ela era fora do (seu) trabalho”.
Lindqvist disse: “Tudo parece ótimo por fora; por dentro estou desmoronando.”
Mas agora ela se afastou disso e fundou a @corporatecleanse, uma marca de coaching de esgotamento e bem-estar profissional. Ela regularmente compartilha suas idéias nas redes sociais e Um vídeo do TikTok Listar quatro sinais de que seu colega de trabalho não tem uma vida fora do trabalho se tornou viral, com mais de 1,7 milhão de visualizações e 70.500 curtidas até o momento.
Quatro sinais a serem observados:
- O trabalho é toda a sua personalidade e cada conversa é sobre o trabalho
- Eles tratam o trabalho como se fosse uma família e levam tudo para o lado pessoal
- Descansar é sinal de fraqueza, gabar-se de trabalhar sem parar
- Ninguém sabe se não há emprego
“Admiro o impulso e a paixão, e também me pergunto sobre as vantagens e desvantagens – sono, amizades, hobbies, saúde”, diz Lindquist. “Fazer do trabalho o seu mundo inteiro pode trazer sucesso a curto prazo, mas encurta a vida e aumenta o risco de esgotamento.
“As pessoas que não sabem quem são fora do trabalho enfrentam desafios profissionais. A sua identidade e o seu trabalho estão fundidos, pelo que a auto-estima aumenta e diminui com o desempenho e a apreciação. Isto manifesta-se como limites confusos, relacionamentos e interesses negligenciados, e um elevado risco de crise de identidade se a função mudar.”
Lindquist acredita que quando as pessoas tratam o trabalho como família, é uma tática para justificar as longas horas de trabalho e fazê-las sentir-se culpadas por se desconectarem. Por outro lado, uma ética de equipe saudável respeita seus limites e sua necessidade de dizer “não”.
Um sinal para Lindqvist de que aqueles que sentem que o lazer é fraco, foram condicionados pela cultura agitada e pelo capitalismo. Isso faz com que as pessoas vinculem seu valor à produção, o que é um caminho direto para o esgotamento.
“A ironia é que quanto menos você descansa, pior fica. Ninguém se beneficia de sua rotina sem dormir, exceto um sistema que pode substituí-lo em uma semana”, diz Lindquist.
Embora isto possa ocorrer em qualquer local de trabalho, de acordo com Lindquist, estes padrões são mais proeminentes em carreiras que recompensam o prestígio e a necessidade. Isso inclui direito, finanças, tecnologia, saúde e vendas. A idade também pode ser um factor, pois ela acredita que os trabalhadores em início de carreira são mais vulneráveis porque ainda não provaram o seu valor.
Felizmente, há esperança para as pessoas que marcam todas as caixas. Lindquist sugere que o “antídoto” é reconstruir limites saudáveis, diversificar a sua identidade e reconhecer o seu valor para além do local de trabalho.
Depois de compartilhar esses sinais no TikTok, Lindquist ficou surpreso com a resposta online. Ela ganhou milhares de novos seguidores e recebeu centenas de comentários de pessoas preocupadas com cada sinal de alerta.
“Obviamente, isso atingiu um ponto sensível e confirmou que esta não foi uma experiência isolada”, disse Lindquist. Semana de notícias.
“Sou apaixonada por ajudar as pessoas a criar limites claros e construir uma vida além do salário. Desde então, diminuí o zoom e redefini o que é sucesso para mim e para minha vida.
Com mais de 480 comentários no vídeo viral do TikTok, as pessoas rapidamente compartilharam suas idéias sobre o esgotamento corporativo.
Um comentário dizia: “Eles são os primeiros a chegar e os últimos a sair, você parece preguiçoso”.
Outro usuário do TikTok escreveu: “Eles confundem obsessão doentia com dedicação”.
Mas nem todos concordaram, com outro comentador a responder: “Prefiro ter este tipo de colega do que um preguiçoso”.
Você tem caos no trabalho? Deixe-nos saber via life@newsweek.com. Podemos pedir conselhos a especialistas e apresentar a sua história Semana de notícias.
