Uma mãe partilha as “11 regras” que seguiu após dar à luz o seu segundo filho – o que pode parecer incomum na cultura ocidental moderna, mas que ela diz estar enraizado nos cuidados pós-parto tradicionais.
disse Chantal Wijbrandi, 38, e da Holanda Semana de notícias Sua lista inclui:
Outras práticas incluem amarração abdominal, banhos de assento com ervas e ênfase em descanso, nutrição e apoio comunitário.
Wijbrandi, que tem dois filhos, Lilian, de 4 anos, e Lars, de 17 meses, com o marido Vitsey, disse que começou a explorar as práticas após intensa pesquisa após o nascimento do primeiro.
“Depois do meu primeiro parto e de uma difícil experiência pós-parto, mergulhei profundamente na cultura pós-parto em todo o mundo”, diz ela.
“Comecei a treinar para me tornar uma praticante holística do pós-parto e fiquei fascinada pelo fato de que quase todas as culturas tradicionais e indígenas compartilham práticas pós-parto, como descanso prolongado, alimentos nutritivos e quentes, ênfase no vínculo e na comunidade.”
Wijbrandi aponta tradições como o “sentar na lua” da China, América Latina Isolamento de suspeitos de doençasZulu Sul-Africano estágio (refletindo a sua própria herança) e o período histórico de “reclusão” da Europa.
Sua primeira experiência pós-parto, um parto traumático, foi marcada pela falta de apoio e pela crença de que ela precisava se virar sozinha.
“Eu realmente acredito que ser independente e não precisar de nada de ninguém me torna uma boa mãe”, disse ela. “Mas me senti sozinho, oprimido e despreparado.”
Wijbrandi descreveu ter experimentado raiva e ressentimento pós-parto, especialmente quando se adaptou às exigências da nova maternidade sem uma rede de apoio mais ampla.
Na segunda gravidez, diz ela, ela decidiu abordar a recuperação pós-parto de forma diferente.
“Eu realmente me preparei intencionalmente para que a experiência fosse pacífica e sagrada”, diz Wijbrandi.
‘Quero relaxar e mergulhar na bolha do recém-nascido e me conectar em meu relacionamento.’
Wijbrandi disse que a principal diferença entre os cuidados pós-parto tradicionais e modernos é onde a atenção é colocada.
“As culturas tradicionais centram-se na mãe após o nascimento, enquanto a cultura ocidental moderna centra-se no bebé”, disse ela.
“Realizamos chás de bebê elaborados e festas de revelação de gênero e gastamos milhares em berçários perfeitos no Pinterest, e assim que o bebê nasce, todos desaparecem de volta às suas próprias vidas e a nova mãe é deixada sozinha.”
Chantal, que posta no Instagram como @becomingthisama, explica as práticas Um carretelDestacou três como tendo o maior impacto: descanso, nutrição e comunidade.
“Ir devagar durante os primeiros 40 dias foi incrível para minha cura física”, diz Chantal. “Eu realmente aprendi a ser específico sobre o que precisava com minha família e amigos. Eu disse nada de brinquedos, traga comida, me faça companhia e invista no meu fundo pós-parto.
Para as mães que se sentem céticas, ela recomenda uma mudança de perspectiva.
“Pergunte a si mesmo por que você se sente tão apoiado e amado depois de engravidar”, diz ela. “Meu conselho é que você exija isso. É seu direito de nascença e é o mínimo.”
