Ayah salah
secura e rachaduras
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secura e rachaduras
À medida que as temperaturas do inverno caem, os pés ficam expostos ao ressecamento e rachaduras devido ao frio, à falta de ventilação e ao uso de sapatos apertados por longos períodos de tempo, por isso os cuidados diários com os pés tornam-se necessários tanto para a saúde quanto para a beleza.
6 etapas para proteger seus pés contra ressecamento e rachaduras
De acordo com especialistas em dermatologia, aqui estão seis passos para evitar que seus pés fiquem secos e rachados:
1 – A ingestão diária de água é o segredo da prevenção
A pele seca é a principal causa de calcanhares rachados no inverno, por isso é melhor hidratar os pés com um creme rico em manteiga de karité, glicerina ou uréia duas vezes ao dia, principalmente antes de ir para a cama, e usar meias de algodão após a hidratação para mantê-los úmidos.
2- Mergulhe os pés em água morna
Mergulhar os pés em água morna por 10 a 15 minutos pode ajudar a suavizar a pele seca, mas mergulhar os pés em água por muito tempo pode fazer com que a pele perca a oleosidade natural. É aconselhável adicionar um pouco de sal ou algumas gotas de óleo natural, como azeite ou óleo de amêndoa.
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3- Esfolie suavemente as células mortas da pele
Esfoliar semanalmente pode ajudar a remover a pele morta e prevenir a formação de rachaduras. Você pode usar uma pedra-pomes ou um esfoliante natural em vez de esfregar com muita força para evitar cicatrizes ou infecções.
4- Escolha sapatos e meias adequados
Usar sapatos confortáveis e bem ventilados pode reduzir a transpiração e a secura ao mesmo tempo. Além disso, para manter os pés limpos e prevenir fungos, é aconselhável escolher meias leves de algodão ou lã e trocá-las diariamente.
5- Cuidados com as unhas
Cortar as unhas dos pés em linha reta e não cortá-las muito reduzirá a chance de elas ficarem encravadas. Após a lavagem, recomendamos mantê-lo limpo e secar bem.
6- Proteção contra frio direto
A exposição direta ao frio pode rachar a pele e reduzir a circulação sanguínea nos pés, por isso é recomendado usar meias quentes ao sair e evitar andar descalço em pisos frios.
