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Jéssica Alba faz o trabalho.
A atriz de 45 anos e fundadora da The Honest Company compartilhou uma selfie pós-treino suada e clipes de sua última rotina de exercícios enquanto documentava uma intensa sessão de ginástica no TikTok e Instagram.
“Faça isso 🥵💦”, Alba legendou a postagem enquanto dava aos seguidores um vislumbre do treino de alta energia.
Na selfie de abertura, Alba aparece sem maquiagem diante de um fundo claro enquanto usa um sutiã esportivo cinza carvão com acabamento branco e leggings de cintura alta. Seu cabelo estava preso em um rabo de cavalo enquanto ela parecia brilhando e brilhando de suor após o treino.
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Jessica Alba compartilhou uma selfie suada pós-treino enquanto dava aos fãs um vislumbre de sua última rotina de exercícios. (Jéssica Alba/Instagram)
A atriz então passou para o treinamento de força e se filmou levantando halteres enquanto suava visivelmente durante o treino.
No vídeo, Alba dá tapinhas nos ombros enquanto respira pesadamente durante uma rotação da parte superior do corpo. Seus braços e núcleo tonificados estavam em exibição enquanto ela se exercitava com o conjunto de roupas esportivas combinando.
Jessica Alba é alimentada por um treino focado no braço (Jéssica Alba/Instagram)
Em outro momento do vídeo do treino, Alba continuou os exercícios focados nos braços enquanto o suor brilhava em seu peito e ombros durante a sessão.
Jessica Alba continuou seu treino na parte superior do corpo enquanto se exercitava (Jéssica Alba/Instagram)
Jessica Alba brilha com um espartilho vermelho e um vestido curto de renda ao comemorar seu 45º aniversário
Mais tarde, Alba passou para o cardio, subindo em uma bicicleta ergométrica enquanto continuava com exercícios de alta intensidade.
A atriz de “Quarteto Fantástico” também republicou o vídeo original do TikTok no Instagram e agradeceu ao instrutor do SoulCycle pelo treino e pela playlist.
A modelo frequentemente compartilhou vislumbres de sua rotina de condicionamento físico e bem-estar ao longo dos anos, muitas vezes documentando tudo, desde sessões de treinamento de força até exercícios de ciclismo e aulas de ioga nas redes sociais.
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Jessica Alba documenta frequentemente suas rotinas de treino e sessões de condicionamento físico nas redes sociais. (Jéssica Alba/Instagram)
Alba sempre foi aberta sobre seu amor por treinos de alta intensidade e por mudar sua rotina de exercícios para se manter motivada.
Enquanto conversava com e! notícias Em 2024, Alba admitiu que fica entediada facilmente quando se trata de fazer exercícios.
“Estou entediada”, disse ela na época. “Então eu faço giro e treino cruzado com uma mistura de pesos e exercícios aeróbicos. Eu apenas tento manter o movimento.”
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Jessica Alba, mãe de três filhos, mantém seu compromisso com a boa forma enquanto equilibra maternidade, empreendimentos comerciais e projetos de atuação. (Daniele Venturelli/Getty Images)
A estrela de “Dark Angel” também falou anteriormente sobre seu amor por andar de bicicleta e se exercitar com os amigos, como ela disse uma vez… Los Angeles Times Que as aulas de spin parecem “de alguma forma meditativas”.
Além disso, Alba admitiu que prefere exercícios que a desafiem tanto mentalmente quanto fisicamente, explicando anteriormente que os exercícios ajudam a clarear sua mente e atuam como um analgésico em meio a sua agenda lotada, equilibrando maternidade, projetos de atuação e empreendimentos comerciais.
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Seus últimos clipes de treino foram lançados poucas semanas depois de ela comemorar seu 45º aniversário com férias em Miami com amigos. Alba compartilhou vislumbres da viagem tropical nas redes sociais depois de completar 45 anos em 28 de abril, postando momentos à beira-mar, jantares e passeios de barco na comemoração do aniversário.
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