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Uma noite de bebedeira não traz dor de cabeça ou boca seca.
Também significa idas de emergência ao banheiro.
Fenômeno – Apelidado por “Booze Butt”. Saúde Masculina – Real. Os médicos dizem que o álcool irrita o sistema digestivo, altera as bactérias intestinais e interfere na forma como o intestino absorve água.
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“O álcool também pode causar fezes moles devido a vários mecanismos”, disse o Dr. Labelis Padilla, gastroenterologista e médico de medicina do estilo de vida de San Diego, à Fox News Digital.
Também evita a absorção de líquidos no intestino e acelera a digestão, diz ela.
Uma noite de bebedeira não traz dor de cabeça ou boca seca. Também significa idas de emergência ao banheiro – motivo pelo qual os médicos revivem. (iStock)
“Quando o intestino se move muito rapidamente, há menos tempo para a água ser absorvida”, diz Padilla. “Isso pode causar fezes moles ou aquosas.”
De acordo com o gastroenterologista Dr. Jason Korenblit, da Flórida, o álcool toca cada “camada” do intestino à medida que se move através do sistema digestivo.
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Piora a azia, aumenta a acidez estomacal e enfraquece a barreira intestinal, disse Korenblit à Fox News Digital.
“O álcool também deixa o intestino ‘permeável’”, acrescentou. “O álcool e seus subprodutos enfraquecem os ‘selos’ apertados entre as células intestinais, permitindo que as toxinas bacterianas atravessem a barreira intestinal e promovam a inflamação”.
Muitos fatores determinam quem é mais propenso a problemas digestivos depois de beber, dizem os especialistas. (iStock)
Mas nem todo mundo tem problemas digestivos depois de beber, e os médicos usam vários fatores para determinar quem tem maior probabilidade.
Dose e velocidade são importantes, diz Korenblit. “Mais bebidas em menos tempo equivalem a mais irritação e mais efeitos de intestino permeável ou intestino irritável”, diz ele.
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Condições digestivas subjacentes, como refluxo ácido, síndrome do intestino irritável, doença inflamatória intestinal, doença celíaca ou gastrite crônica, podem aumentar a sensibilidade.
Nenhuma bebida alcoólica é completamente “segura” para o intestino.
A genética também desempenha um papel, observou Padilla.
“Certas variações genéticas tornam alguém mais suscetível aos efeitos do álcool”, diz ela.
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Embora nenhuma bebida alcoólica seja completamente “segura” para o intestino, os médicos dizem que algumas bebidas têm maior probabilidade de desencadear sintomas do que outras.
Os culpados comuns incluem bebidas mistas, vinho e cerveja, porque muitas vezes contêm açúcares ou álcoois de açúcar que podem piorar a diarreia, diz Padilla.
Bebidas mistas, cerveja e vinho são gatilhos comuns para problemas digestivos relacionados ao álcool, alertam os especialistas. (iStock)
“Alguns desses açúcares incluem frutose, lactose, manitol, xilitol e eritritol”, diz ela.
Cerveja e refrigerantes podem piorar o inchaço e a azia devido à carbonatação, enquanto shots de alta qualidade podem causar irritação, diz Korenblit.
Bebidas cremosas podem ser problemáticas para pessoas sensíveis à lactose. “As bebidas açucaradas facilitam o consumo excessivo, o que aumenta a dose total de álcool”, observa.
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A digestão é geralmente mais fácil quando bebidas com baixo teor de álcool e açúcar são consumidas lentamente, concordam os dois médicos.
Para reduzir o risco de problemas digestivos devido ao consumo de álcool, os médicos também recomendam comer antes de beber, limitar a ingestão a dois drinques por dia, manter-se hidratado e não misturar álcool com cafeína, o que pode estimular ainda mais o intestino. (Observe que a maioria dos médicos recomenda evitar totalmente o álcool.)
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Eles também recomendam cautela ao tomar outros medicamentos.
Comer antes de beber, manter-se hidratado e limitar o consumo de álcool pode ajudar a reduzir problemas digestivos. (iStock)
“Combinar álcool com AINEs – ibuprofeno, naproxeno, aspirina – pode aumentar o risco de sangramento gastrointestinal e piorar a irritação”, diz Korenblit.
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As autoridades de saúde observam que outros medicamentos comumente usados, incluindo alguns antidepressivos, como os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), também podem piorar a diarreia ou aumentar a irritação gastrointestinal quando combinados com álcool.
Embora essas dicas possam reduzir os sintomas, não existe uma maneira infalível de evitá-los completamente. “A hidratação ajuda – mas principalmente ao prevenir a desidratação, e não ao parar magicamente a diarreia”, diz Korenblit.
Comer demais, coquetéis açucarados e beber tarde da noite podem agravar os problemas digestivos durante as comemorações do feriado. (iStock)
Se os sintomas persistirem, ele recomenda limitar-se a alimentos de fácil digestão, como aveia e banana.
Fibras solúveis, caldos e sopas ajudam a firmar as fezes e a repor os líquidos perdidos. Alimentos fermentados como iogurte ou kefir também podem ajudar aqueles que são intolerantes aos laticínios.
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Os médicos concordam que alimentos oleosos, refeições picantes e mais álcool – incluindo “pêlo de cachorro” – podem piorar a diarreia.
Mas para a maioria das pessoas, o microbioma intestinal é resiliente, acrescentou Korenblit.
Alimentos oleosos, refeições picantes e muito álcool podem piorar a diarreia relacionada ao álcool e outros sintomas da ressaca. (iStock)
“Em estudos sobre consumo excessivo de álcool, a diversidade do microbioma e as alterações relacionadas melhoraram com a abstinência e a alimentação saudável, sugerindo que a recuperação é possível”, disse ele.
“Parar ou reduzir é uma das melhores maneiras de o sistema se recuperar.”
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O Colégio Americano de Gastroenterologia diz que as pessoas devem procurar atendimento médico se a diarreia durar mais de 48 a 72 horas após beber ou for acompanhada de fezes com sangue, pretas ou alcatroadas, dor intensa ou intensa, febre, vômito, tontura ou sinais de desidratação.
