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Uma dieta baseada na Bíblia usa alimentos antigos para reverter as condições de saúde modernas

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Muitas pessoas recorrem à Bíblia em busca de orientação tanto no sucesso quanto na adversidade – mas alguns dizem que ela também pode servir como um guia para a saúde física.

Dr. Josh Axe e Jordan Rubin, co-autores do livro “The Biblio Diet”, acreditam que as antigas dietas da Bíblia podem ser transformadas em um plano de dieta moderno para melhorar a saúde e até mesmo reverter condições de risco de vida.

“Acho que a Bíblia é o maior livro de saúde já escrito”, disse Ox, doutor em medicina natural no Tennessee, à Fox News Digital em entrevista. “Se alguém está lidando com depressão, ansiedade, câncer, doenças cardíacas, diabetes, SOP, infertilidade, hipotireoidismo ou qualquer problema de saúde como baixo nível de testosterona, a Bíblia tem uma solução.

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Mais detalhes estão aqui.

Fé e cura através de princípios bíblicos

Axe e Rubin enfrentaram sérios desafios de saúde que aprofundaram a sua fé e inspiraram o seu trabalho, disseram.

Dr. Josh Axe e Jordan Rubin são co-autores do livro “The Biblio Diet”. (Hannah Corwin; Cortesia do Dr. Josh Axe)

Rubin foi diagnosticado com colite de Crohn quando adolescente e mais tarde foi diagnosticado com câncer agressivo.

Depois de consultar dezenas de médicos sem sucesso, conheceu um homem que lhe disse que se seguisse uma dieta baseada na Bíblia – comprovada pela história e confirmada pela ciência – ficaria bem.

“Depois de mais 40 dias de dieta atualizada – além de desintoxicação e terapia emocional e espiritual – venci o que era considerado câncer terminal e não passei por quimioterapia, radioterapia ou cirurgia adicional”, disse Rubin à Fox News Digital.

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A jornada da Dra. Axe começou enquanto ajudava sua mãe a superar o câncer de mama.

“Eu montei um programa para minha mãe que incluía alguns alimentos como romã e azeite de oliva na Bíblia – bem como oração, fé, louvor e adoração”, disse ele.

“Acho que a Bíblia é o maior livro de saúde já escrito.”

Mais tarde, quando um procedimento médico deixou a novilha com uma infecção na coluna, ele recorreu novamente a uma dieta e oração baseadas na Bíblia, combinadas com terapias reprodutivas para curá-las.

“Ouvi o diagnóstico do meu grande médico, não do meu médico comum”, disse o médico. “O grande médico disse para você viver com esperança em todas as coisas e acreditar em milagres – e eu acreditei. Agora estou 100% curado.”

Como é uma dieta baseada na Bíblia?

Os alimentos são mencionados repetidamente na Bíblia, e ambos os autores acreditam que os principais alimentos discutidos podem formar a base de uma dieta moderna e saudável.

Os principais exemplos são carne vermelha, pão integral, azeite, laticínios, frutas como romãs e figos e adoçantes naturais como mel local cru.

Uma dieta baseada na Bíblia inclui alimentos como carne vermelha e laticínios, que alguns argumentam serem alimentos a serem evitados. (iStock)

A carne vermelha, dizem os autores, é um “superalimento” que fornece proteínas, creatina, glutamina, carnitina, zinco, ferro e B6.

“Se você olhar para os heróis mais longevos da Bíblia, se eles pudessem comprar carne vermelha, eles a comeriam”, disse Rubin.

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O pão, muitas vezes demonizado na dieta moderna, também pode desempenhar um papel vital quando preparado adequadamente.

“Grãos de origem adequada e preparados podem fazer parte de uma dieta saudável”, diz Rubin. “Como Jesus é chamado de pão da vida, não faz sentido que o pão faça mal a todos. A forma como é processado e conservado é importante”.

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O azeite, frequentemente mencionado nas escrituras, apoia a saúde da pele, metabólica e cardiovascular. Os laticínios – especialmente de ovelhas, cabras ou algumas vacas leiteiras – também são benéficos.

“A terra do leite e do mel não é apenas um eufemismo”, observa Rubin. “Os laticínios são integrais, crus e alimentados com capim, por isso são muito mais saudáveis”.

“Coma alimentos criados por Deus e de uma forma que seja saudável para o corpo.”

O mel local cru atua como adoçante natural e estimulador do sistema imunológico, enquanto o sal integral não processado fornece minerais essenciais. Abacates, figos e frutas frescas são outros alimentos básicos.

“Coma alimentos na forma que foi criada por Deus e que seja saudável para o corpo”, aconselha Rubin. “Você pode pegar uma carne vermelha ou uma maçã e torná-la prejudicial à saúde pela forma como você a cultiva, cultiva, processa e prepara.”

Alimentos a considerar evitar

Os autores argumentaram que as pessoas deveriam evitar alimentos rotulados como “impuros” em Levítico, como carne de porco, marisco e camarão.

“Porcos, camarões e outros necrófagos não possuem um sistema para processar adequadamente as toxinas”, disse Rubin.

Axe acredita que viver uma vida saudável é um fator importante para viver com confiança. (Cortesia do Dr. Josh Axe)

Eles também alertam contra os alimentos processados ​​modernos, incluindo xarope de milho rico em frutose, corantes alimentares e açúcares refinados.

Mesmo os alimentos considerados saudáveis ​​podem tornar-se prejudiciais quando processados ​​em excesso.

“Se Moisés estivesse aqui hoje, quais seriam as leis dietéticas?” eles perguntam em “A Dieta Bíblica” – encorajando os leitores a aplicar os princípios bíblicos à nutrição moderna.

Jejum e outras práticas bíblicas de saúde

Além da dieta, Axe e Rubin destacam disciplinas espirituais que afetam tanto o corpo quanto a alma – especialmente o jejum.

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“Não há dúvida de que o jejum é um dos maiores avanços de cura que alguém pode experimentar”, diz o Dr.

O jejum começa evitando alimentos por um período de 10 horas durante a noite, permitindo que o corpo “limpe células danificadas, células cancerígenas, parasitas e infecções”.

“O jejum é um dos maiores avanços de cura que alguém pode experimentar.”

Ele acrescenta: “Há muita literatura médica sobre o que você pode fazer para reverter o processo de envelhecimento e ativar a longevidade”.

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Para alguns, o jejum também traz clareza espiritual.

“Posso dizer-lhe pessoalmente (que) o crescimento espiritual (traz) um relacionamento mais profundo com Deus (e) um pensamento mais claro – a capacidade de ouvir a voz de Deus”, disse o Dr.

O azeite é um alimento básico mencionado na Bíblia e pode ser usado em diversas receitas. (iStock)

Rubin concordou, enfatizando também a importância da cura emocional.

“Durante minha batalha bem-sucedida contra o câncer, priorizei a saúde espiritual”, disse ele. “Escrevi uma oração da Bíblia e a citei em voz alta três vezes ao dia – foi um remédio para mim.”

Ele também se concentrou no perdão, que chamou de “essencial” para sua recuperação.

É melhor consultar várias fontes

Os autores enfatizam que “A Dieta Biblio” não é uma solução única para todos.

“É um ótimo alimento para todos, mas devido aos muitos problemas de saúde que as pessoas enfrentam hoje, há um nível de personalização do qual as pessoas podem se beneficiar”, disse o Dr.

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A comida, observam eles, não é restritiva – inclui waffles, pizza, biscoitos e até sorvetes feitos com ingredientes saudáveis ​​e aprovados pela Bíblia.

Rubin aconselha qualquer pessoa que enfrente problemas de saúde a manter a calma, buscar a paz e recorrer a vários recursos.

Jordan Rubin ainda segue uma dieta baseada na Bíblia e come comidas deliciosas, mas o faz de maneira saudável. (Sarah Partine Tran)

“Respire fundo. Confie que Deus providenciou a sua cura. Busque uma segunda opinião e acima de tudo, faça o que te deixa em paz.”

Axe e Rubin veem a saúde como uma forma de adoração, dizem – uma forma de honrar a Deus através do corpo.

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“Acho que Deus quer que sejamos excelentes em tudo o que fazemos”, disse o Dr. Axe.

“Uma das melhores coisas que podemos fazer para influenciar os outros e deixá-los ver a verdade da Bíblia e o que Jesus ensinou é ser fisicamente saudável.”

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