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Os americanos que desejam relaxar na próxima viagem podem querer pensar duas vezes sobre para onde estão indo.
Uma comparação de todos os 50 estados em 40 indicadores de estresse – incluindo fatores de trabalho, dinheiro, família e saúde – descobriu que estados densamente povoados com grandes áreas metropolitanas não estavam no topo da lista, de acordo com um novo estudo da WalletHub. Em vez disso, os estados do sul e do sudoeste estão sob pressão como um todo.
Louisiana é classificada como o estado mais estressado do país em 2026, seguida por Kentucky, Novo México, Virgínia Ocidental e Arkansas, descobriu o WalletHub. Completando o top 10 estão Nevada, Oklahoma, Oregon, Mississippi e Alabama.
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Os resultados podem surpreender os viajantes que esperam que Nova York ou Illinois estejam no topo da lista. Em vez disso, dois estados ficaram em posição inferior, com Nova York na 18ª posição e Illinois na 30ª posição.
Os especialistas dizem que os níveis de stress estão frequentemente ligados às condições económicas, ao acesso aos cuidados de saúde e a factores comunitários. (iStock)
Especialistas dizem que as descobertas não estão apenas ligadas ao ritmo acelerado da vida urbana, mas muitas vezes estão ligadas a desafios financeiros e de saúde mais amplos.
“O local onde moramos determina quanto estresse experimentamos”, disse Cassandra D. Chaney, professora da Louisiana State University, no WalletHub. Comunicado de imprensa.
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“Esses fatos nos lembram que o estresse não é apenas um problema individual”, acrescentou. “Os ambientes sociais e económicos mais amplos desempenham um papel poderoso na formação dos factores de stress diários.”
De acordo com um novo estudo da WalletHub, Louisiana é o estado mais estressado dos EUA. (Foto AP/Stephen Smith)
Na Louisiana, factores como as elevadas taxas de pobreza, o acesso limitado aos cuidados de saúde e aos serviços de saúde mental e a insegurança no emprego contribuem para o aumento dos níveis de stress, observou Chaney.
Cerca de 16% dos residentes ignoram os cuidados médicos devido ao custo e, embora o relatório tenha relativamente poucos psicólogos per capita, o estado é o pior classificado em termos de problemas de saúde mental e depressão. Registrou a oitava maior taxa média de desemprego no ano passado e a menor segurança no emprego de qualquer estado.
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Enquanto isso, Kentucky enfrenta um estresse financeiro significativo, com uma das taxas de falência mais altas e a pontuação de crédito mediana mais baixa do país.
Os Estados com economias mais fortes e melhor acesso aos cuidados de saúde estão menos stressados. (iStock)
“O Novo México… enfrenta altas taxas de criminalidade, dificuldades económicas e instabilidade familiar significativa”, acrescentou Chaney. “Nevada apresenta altas taxas de desemprego e falência, contribuindo para o estresse financeiro entre os residentes.”
Para quem viaja para destinos populares como Nevada (6º lugar) e Califórnia (12º lugar), os dados sugerem que a vida cotidiana pode ser diferente da experiência dos visitantes.
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Entretanto, alguns estados menos estressantes podem oferecer pistas para quem deseja relaxar mais.
Dakota do Sul foi eleito o estado menos estressado do país, seguido por Utah e Minnesota. (iStock)
Dakota do Sul foi classificado como o estado menos estressado, seguido por Utah, Minnesota, New Hampshire e Vermont, de acordo com o relatório. Estes estados têm melhor desempenho em áreas como a estabilidade económica, o acesso aos cuidados de saúde e o equilíbrio entre vida profissional e privada.
Eles também relatam taxas mais altas de sono adequado, um fator muitas vezes esquecido, ligado a níveis mais baixos de estresse, segundo o relatório.
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Havaí, Virgínia, Wisconsin, Kansas e Carolina do Norte completam os 10 estados menos estressados.
Especialistas dizem que o estresse é influenciado por múltiplos fatores e pode variar de pessoa para pessoa.
O estudo analisou todos os 50 estados usando 40 métricas, incluindo estresse profissional, financeiro, familiar e relacionado à saúde. (iStock)
“Não podemos eliminar completamente o estresse, podemos apenas nos tornar mais intencionais na forma como o administramos”, disse Chaney.
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Chip Lupo, analista da WalletHub, acrescentou em comunicado: “Existem muitas pequenas maneiras de gerenciar o estresse, desde ser ativo e praticar hobbies até fazer pausas no trabalho e procurar ajuda de um profissional de saúde mental”.
A análise comparou todos os 50 estados em quatro categorias principais – trabalho, dinheiro, família e saúde e segurança – utilizando 40 métricas ponderadas e dados de fontes, incluindo o Gabinete do Censo dos EUA, os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças e o Gabinete de Estatísticas Laborais dos EUA.
