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A vitamina D é conhecida por muitos aspectos da saúde humana – mas um novo estudo indica que dar uma certa olhada nela tem um efeito negativo.
Forma mais potente e crônica, a vitamina D3 (coleciferol) é produzida naturalmente quando o corpo é exposto à luz solar e até mesmo em produtos de origem animal, mas provém de recursos vegetais ou fúngicos, segundo o Instituto Nacional de Saúde, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde.
Pesquisadores da Universidade de Surrey, no Reino Unido, descobriram que a vitamina D2 reduz os níveis de vitamina D3 no corpo.
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A decisão foi tomada através da análise de 11 ensaios clínicos aleatórios, incluindo 655 adultos, que têm menos vitamina D3 do que pessoas que tomam suplementos de vitamina D2, que têm menos vitamina D3 do que aqueles que não tomam D2.
Os resultados do estudo – foram realizados em conjunto com o John Ines Center e o Quadram Institute Bioscience em Norwich, Inglaterra – publicados no Journal Nutrition Reviews.
A vitamina D é conhecida como necessária para a saúde humana – mas um novo estudo indica que dar uma certa olhada nela tem um efeito negativo. (Istock)
“Os medicamentos com vitamina D são importantes, especialmente entre outubro e março, quando nossos corpos não podem ter vitamina D no Reino Unido”, disse a pesquisadora-chefe Emily Brown, Ph.D. A Disciplina de Nutrição, Exercício, Cronobiologia e Sono da Universidade de Surrey disse em um comunicado à imprensa.
“No entanto, descobrimos que os suplementos de vitamina D2 podem, na verdade, reduzir os níveis de vitamina D3 no corpo, o que é um efeito desconhecido no passado. Este estudo indica que o estudo está sujeito a considerações pessoais e que os suplementos de vitamina D3 são mais benéficos para as pessoas do que a vitamina D2.”
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Pesquisas anteriores sugerem que duas formas de vitamina D não foram interrompidas. Num estudo publicado na Frontiers in Immunology, a Universidade de Surrey também conduziu um estudo de imunologia, que descobriu que a vitamina D3 é mais eficaz no aumento da imunidade e na proteção do corpo contra doenças virais e bacterianas.
Alguns alimentos que contêm vitamina D3 incluem peixes gordos, gemas de ovo, óleo de fígado de bacalhau e laticínios e alimentos de origem animal fortificados, confirmando os recursos de saúde. (Istock)
“Vitamina D3, mas não vitamina D2, mas não vitamina D2, mostramos que o sistema de sinalização do interferon tipo I no corpo desencadeou o sistema – uma parte importante do sistema imunológico que fornece a primeira proteção contra bactérias e vírus”, disse o professor Colin Smith, que liderou o estudo acima. “Portanto, a vitamina D3 saudável pode ajudar a prevenir a adesão de vírus e bactérias ao corpo.”
O professor Martin Warren, diretor científico do Instituto Quadram, verificou a liberação da deficiência de vitamina D como uma “importante ansiedade para a saúde pública”, especialmente no inverno.
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“Esta tentativa de pesquisa colaborativa está bem equipada com o objetivo do Instituto Quadram, que proporciona vidas saudáveis através de inovações alimentares para aumentar a densidade nutricional dos alimentos que comemos”, disse ele. “A vitamina D substitui ou resolve com a forma mais eficaz do castelo é de extrema importância para a saúde do país”.
Os pesquisadores concluíram que mais pesquisas requerem mais pesquisas para descobrir se as vitaminas D2 e D3 afetam o corpo de maneira diferente – e se isso pode mudar os conselhos médicos dos médicos. (Istock)
Os pesquisadores concluíram que mais pesquisas requerem mais pesquisas para descobrir se as vitaminas D2 e D3 afetam o corpo de maneira diferente – e se isso pode mudar os conselhos médicos dos médicos.
Existem muitas limitações na análise, observam-se os resultados do estudo.
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Por exemplo, há apenas um pequeno número de estudos com muitas diferenças, na sua duração, na quantidade de doses e no tempo e na forma como os resultados são medidos. Existe também a possibilidade de viés devido ao relato incompleto dos detalhes.
Os pesquisadores também são afetados pela quantidade de exposição ao sol, bem como por alguns suplementos e outros por meio de fatores alimentares fortificados com vitaminas.
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Alguns alimentos que contêm vitamina D3 incluem peixes gordos, gemas de ovo, óleo de fígado de bacalhau e laticínios e alimentos de origem animal fortificados, confirmando os recursos de saúde. A vitamina D2 pode ser encontrada em cogumelos, alimentos fortificados e alguns suplementos à base de plantas/fúngicos.
O estudo foi apoiado pelo Conselho de Pesquisa em Biotecnologia e Ciências Biológicas (BBSRC).
