Nos últimos anos, um gastroenterologista Facundo Pereira (MN 946152) é responsável por fornecer aconselhamento dietético. E, como mostram, não é apenas o que você come, mas como seu corpo processa isso. Com seus planos, o médico revolucionou a saúde digestiva através de fortes argumentos.
É através dos seus seguidores na sua conta do Instagram, bem como em vários programas de televisão, que ele dá as chaves do seu famoso “Reset Intestinal”, que tem como objetivo parar a inflamação, restaurar a energia e, por fim, perceber quais os alimentos que lhe estão a fazer mal silenciosamente. Além disso, este plano de dieta garante perda de peso.
“Uma menina me agradeceu por ter perdido peso depois de muitos anos. Ele passou mais de nove anos tentando emagrecer, tentou nutricionistas, dietas, tudo. E não deu certo”, afirmou em um de seus vídeos, em outro foi responsável por dar uma lista de alimentos que você ingere durante uma semana; Um processo de eliminação e reintrodução que tenta curar a mucosa intestinal e restaurar o sistema imunológico.
“No reset intestinal, nos primeiros sete dias você come ovo, presunto, nozes, bolacha de arroz com manteiga de amendoim ou geléia sem açúcar, algumas frutas como kiwi, banana, frutas cítricas no café da manhã. Segundo Facundo Pereira, uma microbiota desequilibrada é a fonte de múltiplos sintomas que normalmente consideramos naturais.
“Podemos ter outras frutas também Abacaxi, framboesa, coco, mirtilos. Você também pode comer azeitonas e tofu. Você pode pegar Chá verde, chá de gengibre, coco mate, que não é feito de capim, mas sim de coco ralado. Você pode usar azeite e manteiga ghee.Ele explicou Facundo Pereira. Ele afirma em seus escritos que glúten, farinhas refinadas, laticínios, açúcar e adoçantes, carnes vermelhas e processadas, alimentos ultraprocessados, estimulantes e álcool devem ser eliminados durante esta semana.
Por fim, ele é o responsável por explicar como sabemos o que há de errado conosco, o que também explica diversos desconfortos e transtornos. “Quando você chega ao sétimo dia, você começa a reintroduzir um alimento por dia e vê o que reproduz seus sintomas. “Pode ajudá-lo com sua barriga, sua cabeça, suas articulações, sua pele, seu humor, suas doenças autoimunes ou hormonais, dores nos gânglios linfáticos, visão turva e excesso de peso.”O médico que propôs este plano de resgate digestivo concluiu que ele ajudou milhares de pessoas a dizer adeus ao desconforto digestivo e a recuperar a energia perdida. Da mesma forma, é um processo holístico de saúde onde a perda de peso é uma consequência natural da redução da inflamação no corpo.
