Preço: uma questão de longevidade
Tanto Oura Ring 4 quanto Whoop 5.0 são rastreadores caros. Oura custa a partir de $ 349 e exige uma taxa de adesão anual de $ 69,99. Eles vêm em uma variedade de tamanhos e cores, e a maioria custa o mesmo, mas o modelo de cerâmica durável custa a partir de US$ 499.
Whoop não possui uma estrutura de preços típica. O dispositivo não pode ser adquirido imediatamente. Em vez disso, você precisa se inscrever para uma assinatura do Whoop, e o rastreador está incluído na sua assinatura. A marca oferece três opções de assinatura, mas como concluímos em nossa análise do Whoop 5.0, o nível intermediário, chamado Peak, é a escolha da Cachinhos Dourados. Este nível custa US $ 239 por ano e inclui Whoop 5.0 com uma pulseira SuperKnit preta e um pacote de energia sem fio que permite recarregar o rastreador enquanto o usa no pulso.
Níveis de preços do Whoop (crédito: Whoop)
O preço de assinatura mais alto do Whoop torna-o mais barato, mas os custos comparativos entre os dois dependerão de quanto tempo você planeja manter seu dispositivo antes de atualizar. Se você quiser trocar um novo dispositivo a cada ano, o Whoop 5.0 será mais barato, custando US$ 239, em comparação com os US$ 418,99 do Oura.
Depois de dois anos, as taxas do Whoop 5.0 chegam a um total de US$ 478, em comparação com US$ 488,98 do Oura Ring 4. Após três anos, o Oura custa US$ 558,97, em comparação com os US$ 717 do Whoop. Depois disso, quanto mais tempo você possui o aparelho, mais a balança se inclina para Oura.
Para referência, o Whoop levou cerca de 3 anos para atualizar da versão 4 para a 5, e o Oura levou 4 anos para atualizar da versão 3 para a 4. Ambos os dispositivos têm acesso aos recursos mais atuais usando o modelo da geração anterior.
Oura ocupa o primeiro lugar nesta categoria porque acreditamos que a maioria das pessoas quer comprar um aparelho que dure muitos anos.
Vencedor: Oura Anel 4
Sensores e funções: funções semelhantes
Como tanto o Oura Ring 4 quanto o Whoop 5.0 são especializados em rastreamento holístico de saúde, eles possuem conjuntos semelhantes de sensores integrados em estruturas muito diferentes. Oura Ring 4 possui LEDs infravermelhos vermelhos e verdes que medem a saturação de oxigênio no sangue (SpO2), frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca e frequência respiratória, além de sensor de temperatura da pele e acelerômetro. Você pode monitorar 40 tipos diferentes de exercícios, seus movimentos ao longo do dia, a duração e os estágios do sono e seus níveis de estresse.
Na parte inferior do rastreador está o sensor do Whoop. (Crédito: Andrew Gebhart)
O Whoop 5.0 possui um acelerômetro integrado para rastreamento de movimento, um sensor de fotopletismografia (PPG) para rastreamento de frequência cardíaca e um sensor de temperatura da pele. Ele também pode medir alterações na frequência cardíaca, frequência respiratória, sono, SpO2 e estresse. Isto suporta uma ampla gama de exercícios, incluindo recuperação e atividades domésticas, além da combinação padrão de equipamentos de ginástica e esportes. Você também pode registrar exercícios de força específicos, como agachamentos e supino.
Como ambos os dispositivos possuem conjuntos de sensores semelhantes, o Whoop vence com uma maior variedade de atividades rastreáveis.
Vencedor: Aro 5.0
Design: Moda vs. utilidade
Obviamente esta é a categoria mais subjetiva, mas o combate não é particularmente próximo de mim. Oura Ring 4 parece elegante o suficiente para ser usado em qualquer situação. As alças práticas do Whoop 5.0 são ótimas para a academia, mas podem atrapalhar uma roupa que você acha que seria ótima para uma noite na cidade. A Whoop oferece uma variedade de estilos de bandas e roupas que incluem uma bolsa para segurar o sensor, mas embora esses acessórios sejam vendidos separadamente, o Oura parece legal à primeira vista.
Gosto da aparência do anel Oura. (Crédito: Andrew Gebhart)
Ambos os dispositivos são confortáveis. Usei esses sapatos no dia a dia, na academia, enquanto dormia e em alguns eventos legais. Ninguém me assediou fisicamente. No entanto, o Whoop 5.0 não combina com a figura curvilínea de Oura, e o anel não é chamativo o suficiente para parecer deslocado em eventos casuais ou na academia.
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Vencedor: Oura Anel 4
Vida útil da bateria: 1 semana ou 2 semanas?
Como ambos os dispositivos medem a saúde ao longo do tempo, a duração da bateria é um fator importante. Tanto o Oura Ring 4 quanto o Whoop 5.0 têm melhor desempenho quanto mais você os usa. Nessa frente, o Whoop é o vencedor claro porque você não precisa tirá-lo. Mesmo sem considerar a bateria portátil, a capacidade da bateria do Oura é mais que duplicada. O Whoop 5.0 durou 16,5 dias em nosso teste de consumo de bateria. A bateria se encaixa no lugar e permite que você mantenha a alça durante o carregamento, adicionando conveniência incomparável.
Oura Ring 4 durou pouco mais de 7 dias em meus testes, o que é um total respeitável. Como você só precisa remover o anel uma vez por semana, você pode carregá-lo por uma ou duas horas em uma tarde preguiçosa de domingo e usá-lo no resto do tempo. Embora seja ótima em comparação com outros rastreadores de fitness, a bateria do Oura não se compara à bateria do Whoop.
Vencedor: Aro 5.0
Monitoramento de atividades e exercícios: preciso, mas básico.
Whoop converte suas métricas de saúde em três pontuações abrangentes: Sono (avaliado por condições de frio), Tensão (combinando atividade e estresse) e Recuperação (com base na tensão, sono e frequência cardíaca em repouso). Toque em cada pontuação para ver mais detalhes, incluindo como cada pontuação foi calculada.
Oura também oferece três pontuações: as pontuações de atividade e sono são autoexplicativas, e a pontuação de prontidão resume os dados restantes em uma escala de 1 a 100. Com o tempo, Oura mede a aptidão cardiorrespiratória, a idade cardiovascular e a regularidade do sono, enquanto o Whoop monitora a idade fisiológica (que pode diferir da idade cronológica) e a taxa de envelhecimento.
Whoop mede sua atividade e a usa para gerar uma pontuação geral (Crédito: Whoop/PCMag)
Ambos os rastreadores medem com precisão a atividade diária e as métricas básicas de exercício. Você pode detectar e monitorar automaticamente treinos específicos ou gravá-los manualmente. Enquanto você se exercita, você pode monitorar sua frequência cardíaca e outras estatísticas importantes, incluindo zonas de frequência cardíaca, velocidade e tempo. No entanto, nenhum deles oferece o nível de detalhe que você pode obter de dispositivos GPS dedicados para fitness, que normalmente medem estatísticas mais específicas relacionadas ao exercício, como cadência, vibração e potência de corrida.
Vencedor: Empate
Rastreamento do sono e do estresse: prescritivo vs. descritivo
Tanto Oura Ring 4 quanto Whoop 5.0 são excelentes rastreadores de sono. Oura monitora a duração do sono, eficiência, latência, tempo de descanso, tempo acordado na cama, tempo, tempo gasto em cada estágio do sono, bem como indicadores de saúde como variabilidade média da frequência cardíaca, regularidade respiratória, frequência cardíaca em repouso e SpO2.
Os dados de sono do Whoop tendem a ser mais normativos do que descritivos. Ele também monitora o tempo de sono, o tempo em cada estágio, a eficiência do descanso e o estresse do sono. Em seguida, ele usa essas métricas para calcular seu débito de sono e recomendar um horário para dormir para ajudá-lo a se recuperar. Recomendações e avaliações do descanso necessário ocupam a maior parte da página do sono. A página do sono não mostra valores individuais de respiração noturna, temperatura da pele ou frequência cardíaca média, mas monitora todos os três.
Gosto da maneira como o aplicativo da Oura exibe informações sobre sono e estresse (Crédito: Oura/PCMag)
Oura não apenas torna mais fácil para os usuários encontrar detalhes detalhados do sono que possam ser do seu interesse, mas também fornece suas próprias recomendações. Ambos também monitoram o estresse, mas Oura apresenta essas informações de uma forma mais útil, mostrando um gráfico de estresse para sua atividade recente, para que você possa ver claramente o que está causando os picos.
Tanto o Oura Ring 4 quanto o Whoop 5.0 provaram ser precisos quando se trata de medir o sono e o estresse, mas achei a forma como o Oura apresentou as informações mais útil.
Vencedor: Oura Anel 4
