O Apple Watch Series 11 pode realmente suportar o treinamento para maratonas?

O Apple Watch Series 11 não é apenas um smartwatch fantástico, mas também um dos melhores rastreadores de fitness que existem.

Se o seu objetivo este ano é correr uma meia maratona ou uma maratona completa, este relógio é ideal para acompanhar o seu progresso, monitorizar a frequência cardíaca e planear os seus treinos. Embora certamente não seja um relógio de corrida dedicado como a linha Forerunner da Garmin, este relógio tem muitos recursos para orientar seu treinamento e mantê-lo motivado.

Por que o Apple Watch Series 11 é um ótimo assistente de corrida

O Apple Watch Series 11 é um sucesso como relógio de estilo de vida. Se você usa um iPhone, a conexão entre os dois será perfeita, principalmente quando se trata de notificações e ligações. Mas também possui métricas incríveis de rastreamento de condicionamento físico integradas, incluindo GPS integrado (para distância, velocidade e mapeamento preciso de rotas), monitoramento de frequência cardíaca e rastreamento de cadência. Todas essas estatísticas deixam um corredor muito feliz, incluindo o básico que você deseja acompanhar ao treinar para qualquer corrida, incluindo uma maratona.

Ele também vem com suporte de treinamento na forma de Workout Buddy. Ele usa um modelo de conversão de texto em fala para gerar conversas de incentivo personalizadas com base em dados de áudio dos treinadores Apple Fitness + para motivá-lo durante o treino. É como ter um treinador ao seu ouvido. Há também um recurso de carga de treinamento que mostra quanto estresse seu treino está exercendo sobre seu corpo ao longo do tempo. Isso o ajudará a evitar o overtraining, tornando mais fácil saber quando se esforçar e quando relaxar. Ele também possui lembretes de intervalo integrados e lembretes divididos para ajudá-lo a permanecer dentro da faixa desejada durante o treino. A Série 11 também monitoriza a sua melhoria aeróbica ao longo do tempo, medindo o seu VO2 máximo (uma estatística que mostra a eficiência com que o seu corpo utiliza o oxigénio durante o exercício).

Se você está procurando sugestões de exercícios diários, o Apple Watch não possui isso. Se você deseja recomendações para tipos de corrida com base em seu nível de condicionamento físico e recuperação, o Garmin Forerunner 55 e outros relógios específicos para corrida fornecerão isso.

A vida útil prolongada da bateria foi o que me fez voltar à Garmin, e o Apple Watch Series 11 conseguiu acompanhar. O Apple Watch Series 11 dura até 24 horas de uso normal, portanto pode suportar confortavelmente longas sessões de treinamento ou corridas contínuas. Além disso, o carregamento rápido oferece até 8 horas de uso com apenas 15 minutos de carregamento, facilitando a recarga entre as sessões.

O Apple Watch Series 11 pode suportar treinamento de maratona?

A Série 11 é uma ótima escolha para um rastreador de fitness se você deseja estatísticas para ajudá-lo com suas funções de treinamento e estilo de vida. GPS integrado, assistência de treinamento e monitoramento de frequência cardíaca fornecem as informações necessárias para ver como você está treinando. E o recurso “fechar o ringue” da Apple pode ser exatamente o empurrão que você precisa para concluir seu plano de treinamento.

Crédito: Stan Schroeder/Mashable

É importante notar a falta de treinos diários personalizados, mas como rastreador de fitness, o Apple Watch Series 11 ainda tem muitas vantagens.

Onde comprar Apple Watch Série 11

O Apple Watch Series 11 está disponível em muitos grandes varejistas, incluindo Amazon, Best Buy e Walmart.