Segundo o especialista Richard Restak, consumir cerveja após os 65 anos é necessário para proteger o cérebro e evitar complicações associadas ao envelhecimento. Os especialistas concordam: álcool ou velhice não são compatíveis.
A cerveja faz parte do comportamento social e diário de milhões de pessoas, mas os especialistas alertam que seu consumo é limitado na idade.
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Segundo o neurologista americano Richard Restak, membro da Associação Neurológica Americana, dar uma cerveja depois dos 65 anos é a chave para preservar o cérebro e a saúde geral na idade.
O envelhecimento do cérebro ou o impacto do álcool
Rarek explicou que o álcool atua como neurotoxina, ou seja, a substância que perde neurônios.
“A partir dos 65 anos, seu corpo tem menos neurônios do que antes. Não é necessário abster-se do álcool, na fase com os neurônios servidores é crucial”, disse o especialista.
No trânsito do tempo, o corpo idoso metaboliza o álcool com menos eficiência, o que potencializa seus efeitos negativos.
Segundo o Centro Especializado Nirvana Recovery, a função hepática diminui com a idade, o corpo perde massa muscular e água, e o álcool se acumula em maior concentração no sangue, o que aumenta o risco de tonturas, quedas e desorientação, mesmo em pequena quantidade.
Um efeito dos riscos nos idosos
O neurologista salienta que a tolerância ao álcool diminui drasticamente com a idade. “A sensação de intoxicação parece ser mais rápida e pode ser acompanhada de sono, perda de equilíbrio ou confusão mental”, explicou Restak.
Assim, é possível garantir um álcool seguro na prática da velhice.
O Instituto Nacional Séneca lembra ainda que o consumo de cerveja ou bebidas alcoólicas pode agravar doenças crónicas comuns nos idosos, como hipertensão, diabetes e problemas cardíacos.
Quais são os trabalhadores?
Cuidados com o cérebro e a saúde geral, neurologistas e nutricionistas recomendam:
Substitua o álcool por bebidas não alcoólicas como infusão natural ou sucos antioxidantes.
Manter a hidratação adequada para promover a função neuronal.
Incorpora alimentos em ômega 3 e antioxidantes, e ajuda a manter a memória e não o declínio cognitivo.
E esta é uma cerveja antes dos 70 anos que não só melhora a saúde do cérebro, mas também reduz o risco de quedas, tonturas e doenças prolongadas, promovendo uma idade ativa e saudável.
