NovoAgora você pode ouvir artigos da Fox News!
Ter laços fortes com outras pessoas pode ajudá-lo a viver mais.
Cérebro, comportamento e imunidade – um novo estudo publicado no Journal of Health descobriu que as relações sociais na verdade retardam o envelhecimento celular.
Sabe-se que essas conexões têm um efeito positivo na saúde como um todo, mas os pesquisadores da Universidade de Cornell se concentraram nos benefícios de longo prazo para o envelhecimento biológico.
Cérebros mais velhos podem tornar-se jovens quando a proteína essencial é reduzida
Os investigadores utilizaram dados de 2.117 adultos norte-americanos, medindo as relações familiares, o apoio emocional, o envolvimento religioso e o “propósito social cumulativo” (CSA) ligado ao envolvimento comunitário.
Essas pontuações correspondem a marcadores biológicos, incluindo envelhecimento celular, inflamação e função hormonal do estresse, com foco em “relógios epigênicos”, que prevêem a velocidade do envelhecimento.
Aqueles com um alto “propósito social cumulativo” não têm efeito sobre a biodiversidade, baixa inflamação e hormônios do estresse. (Istock)
Para aqueles com CSA elevada, verifica-se que não há efeito no envelhecimento biológico, baixa inflamação e hormônios do estresse.
Os pesquisadores descobriram que o alto propósito social está associado ao baixo nível de interlucina -6, que é uma molécula positiva que causa doenças cardíacas, diabetes e neurodegeneração.
Especialistas dizem que 7 passos para o ‘superenvelhecimento’ são fundamentais para viver uma vida mais plena
Anthony Ong, diretor do Laboratório de Saúde Humana da Faculdade de Ecologia Humana de Psicologia e da Faculdade de Ecologia Humana de Nova York, descobriu o quanto foi “espancado” para descobrir o quanto os relacionamentos eram fisicamente eficazes.
“Descobrimos que relações sociais fortes podem literalmente retardar o processo de envelhecimento biológico”, disse ele em entrevista à Fox News Digital. “Relações sociais fortes funcionaram em segundo plano durante muitos anos, construindo um corpo mais elástico ao reduzir a inflamação crónica e de baixo nível, que é um dos principais impulsionadores do envelhecimento rápido”.
Ong explicou ainda mais as coisas encontradas no artigo do Cornell Chronicle. “Este artigo mostra como o benefício social cumulativo de um estudo da fundação que publicamos no ano passado está relacionado a resultados positivos na saúde”.
Os especialistas dizem que a família, os amigos e as relações comunitárias desempenham um papel nas profundezas sociais, como os grupos religiosos. (Istock)
“Este novo estudo aprofunda os mesmos dados para compreender os mecanismos biológicos – em particular, como as conexões sociais entram em nossa pele para influenciar o envelhecimento em nível molecular”.
Clique aqui para obter o aplicativo Fox News
Nos quatro campos principais da ligação, “o calor e o apoio que recebe dos seus pais, a forma como está ligado à sua comunidade e vizinho, o seu envolvimento em sociedades religiosas ou religiosas e o apoio emocional de amigos e familiares”.
“O que é excelente é o efeito cumulativo – estes recursos sociais irão construir-se uns aos outros ao longo do tempo”, disse ele. “Não se trata apenas de ter amigos hoje; como suas relações sociais cresceram e se aprofundaram durante toda a sua vida. Esse acúmulo é projetado de forma a medir sua trajetória de saúde.”
Clique aqui para se inscrever em nosso boletim informativo sobre saúde
Os investigadores descobriram que, embora isto não signifique que uma única amizade ou experiência comunitária não signifique que anos sejam acrescentados à vida de uma pessoa, a profundidade e a estabilidade da ligação social são “muito importantes”.
Investir em relacionamentos de alta qualidade é igualmente importante para o bem-estar físico, como dieta e exercícios, disse o pesquisador. (Getty Images/Adamcaz)
Ong recomendou que “pense nas conexões sociais como uma conta de aposentadoria”. “Se você começar a investir mais cedo e estiver mais estável, seu retorno será maior.”
“Nosso estudo mostra que o retorno mostra que o retorno mostra que o retorno não é apenas apaixonado – eles são biológicos. Pessoas com relações sociais ricas e mais persistentes literalmente no nível celular.
“Pessoas com relacionamentos sociais ricos e mais persistentes estão literalmente lentamente no nível celular.”
Investir em relacionamentos de alta qualidade é importante para o bem-estar físico, como alimentação e exercícios, observa Og, porque as conexões “seu corpo podem afetar seriamente a idade”.
Clique aqui para mais histórias de saúde
“Uma semelhança útil é que é útil pensar no corpo como uma atmosfera”, disse ele. “Cada amizade forte é como adicionar isolamento; cada membro da família que o apoia fortalecerá a base.”
