Um novo estudo publicado esta semana pode complicar a história sobre como as redes sociais afetam a nossa saúde mental. Isto mostrou que existe uma pequena correlação entre o uso das redes sociais e os níveis de bem-estar, o que provavelmente é parcialmente explicado pelos nossos genes.
Pesquisadores na Holanda examinaram dados de milhares de gêmeos. Eles encontraram uma pequena associação entre maior uso de mídias sociais e pior saúde mental, mas também descobriram que essa associação era frequentemente influenciada por fatores genéticos compartilhados. As descobertas sugerem que as redes sociais podem não ser tão universalmente prejudiciais ao nosso bem-estar psicológico como comumente se acredita, dizem os pesquisadores.
“Nosso estudo ajuda a afastar as afirmações simplistas de que as mídias sociais são ‘boas’ ou ‘ruins’ para todos”, disse o principal autor do estudo, Selim Sametoglu, pesquisador do Instituto Max Planck de Psicolinguística. nome No laboratório. “Mostramos que o efeito é pequeno e, mais importante, moldado, pelo menos em parte, por diferenças genéticas individuais.”
Clareza na pesquisa de gêmeos
Os gêmeos são de grande valor na ciência. Por serem geneticamente e muitas vezes ambientalmente semelhantes, é mais fácil para os cientistas isolar a influência da genética em características, condições ou resultados de saúde específicos. Por exemplo, se gémeos idênticos são mais semelhantes entre si em certos aspectos do que gémeos ou irmãos fraternos, os seus genes são provavelmente uma grande razão para essa semelhança.
Neste novo estudo, os investigadores analisaram dados do Dutch Twin Register. projeto de longo prazo Acompanhe a saúde mental e física dos gêmeos nascidos em sua região. Como parte do projeto, os gêmeos e suas famílias responderam a uma variedade de perguntas sobre suas vidas, incluindo a frequência com que usam as redes sociais.
No total, estudaram mais de 6.000 gêmeos idênticos e fraternos. Para uso em mídias sociais, foi contabilizado o tempo gasto navegando e postando em plataformas populares como Facebook e Snapchat, além de atividades relacionadas, como videogames. Eles também monitoraram várias medidas de bem-estar, incluindo se as pessoas relataram sintomas de ansiedade e depressão.
Semelhante a pesquisas anteriores sobre este tema, encontraram uma associação moderada entre o aumento do uso das redes sociais e resultados negativos relacionados ao bem-estar. Mas, olhando mais de perto, parece que os genes de uma pessoa desempenham um papel importante na condução desta ligação. Por exemplo, pessoas que são geneticamente predispostas a passar mais tempo nas redes sociais podem ser geneticamente mais propensas a problemas de saúde mental devido a esse tempo. Os pesquisadores estimaram que a genética por si só poderia explicar 72% da variação na frequência com que as pessoas usam as redes sociais.
Especificamente, também descobriram que as pessoas com melhor bem-estar tendem a explorar uma maior variedade de plataformas de redes sociais, enquanto as pessoas com pior bem-estar tendem a publicar com mais frequência em pequenos grupos de sites de redes sociais. E embora a maioria das associações potenciais fossem ligeiramente negativas ou inexistentes, os investigadores descobriram que uma maior utilização das redes sociais estava associada a uma vida mais rica (por exemplo, as pessoas que se sentem enriquecidas podem relatar estar altamente envolvidas e interessadas nas atividades diárias).
As descobertas da equipe incluem: publicado Foi publicado na revista Behavior Genetics no início de junho deste ano.
Como devemos pensar sobre nosso tempo nas redes sociais?
Os autores dizem que o seu trabalho deveria acrescentar mais nuances ao debate sobre os danos das redes sociais, e argumentam ainda que medidas generalizadas para reduzir o uso das redes sociais poderiam, elas próprias, ser contraproducentes.
“Manchetes como ‘A mídia social é prejudicial’ não devem desviar a atenção do que é realmente importante – a formação única e o estado de vida atual de cada pessoa. Simplesmente condenar o uso da mídia social ou restringir o acesso às plataformas não resolverá nossos problemas de bem-estar e saúde mental. Em vez disso, precisamos nos concentrar no indivíduo, porque os genes, o contexto, porque todo apoio é importante”, disse Sametoglu.
Pessoalmente, acho que, como acontece com a maioria das coisas na vida, um pouco de disciplina ajuda muito. Portanto, é bom saber que meu tempo gasto no Reddit não apodrecerá muito meu cérebro, mas ainda farei pausas regulares na rolagem do apocalipse.
