O que você acha dos parceiros continuarem a seguir ex-amantes nas redes sociais?
Vamos além do mundo digital por um momento e consideremos o cerne desse ponto problemático, que revela um mistério que vai muito além de nossos telefones. Existe uma ameaça psicológica à segurança emocional de um indivíduo num relacionamento quando o parceiro ainda mantém laços, de alguma forma, com ex-amantes. A verdade é que não existe uma resposta clara para este dilema. Porque, francamente, não se pode confiar em algumas pessoas para perseguir (ou se relacionar com) seus ex-namorados, porque ainda não processaram emocionalmente o caminho e o fim desse relacionamento e/ou porque não fizeram o trabalho de desenvolvimento de limites emocionais, mentais e sociais saudáveis que conduzem a uma nova parceria.
Algumas pessoas têm isso, porém, e assim por diante Ele pode Na verdade, sejam amigos – família escolhida, pais de animais de estimação, o que quer que seja – de seus ex-namorados. Alguns relacionamentos se transformam para melhor e evoluem para uma versão mais nutritiva e harmoniosa do que eram antes. Quando isso acontece, é lindo. Mas nem sempre é esse o caso. A trama se complica quando se consideram relacionamentos não-monogâmicos, poliamorosos e/ou homossexuais – os limites aqui podem ser diferentes. Cada relacionamento e cada história pessoal que um parceiro traz para esse relacionamento são únicos. Então a questão é: com quem você está namorando e quais são as verdadeiras intenções deles com você e em manter contato com o ex? Cabe a você descobrir.
A maneira de fazer isso é desenvolver a discriminação através da observação do paciente. O tempo está do seu lado – Qualquer pressão para ter pressa, especialmente em um relacionamento, geralmente é um sinal de desaceleração. Examine seu comportamento. Tente acalmar seu sistema nervoso tratando esse processo como uma oportunidade para descobrir mais sobre como atender primeiro às suas próprias necessidades. (Porque o namoro, em última análise, é uma prática, não um destino – é uma oportunidade de aprender reunindo informações sobre o que você realmente precisa para se sentir seguro.) Como o seu ente querido fala sobre suas experiências passadas – com saudade melancólica, ou é prosaico ao se abrir sobre como eles cresceram através dos relacionamentos? Como é a energia deles quando você conhece o ex deles – eles apresentam você claramente e envolvem você na conversa? Eles lidam com isso de uma forma que faz você se sentir seguro e uma prioridade? Eles escondem o telefone, sempre o colocam com a tela voltada para baixo e sempre o levam para o banheiro?
Cada pessoa tem uma relação diferente com a tecnologia e as redes sociais, e as razões do seu comportamento podem variar. A observação é muito poderosa, porque mesmo que você esteja com alguém há anos e anos, você ainda consegue conhecê-lo. Cada dia passado com eles oferece muitas oportunidades para aprender mais sobre eles. Construir uma base emocional sólida em si mesmo e compreender que você é o seu melhor espaço seguro pode ajudá-lo a manter a calma e dar-lhe coragem e paz para fazer perguntas honestas e ponderadas ao seu parceiro. Isso pode ajudá-los a construir intimidade emocional juntos e a encontrar um caminho onde se sintam vistos e ouvidos.
Portanto, se o seu amante tem um ex-parceiro na vida, trate-o com cautela. Lembre-se de que você não pode controlar os outros, mas pode encontrar segurança dentro de si mesmo. Então faça o possível para suspender o julgamento sobre sua situação amorosa. Fique curioso sobre isso. Peça-lhes que falem sobre o que é significativo para eles sobre essa conexão (é claro, com limites – você pode pedir-lhes que evitem detalhes interessantes, se isso for doloroso para você ouvir). Então ouça e conecte-se com a energia emocional do seu amor. A capacidade deles de se abrirem com você sobre algo delicado, mas importante para a história deles, apenas os aproximará e desenvolverá uma sensação de segurança e compreensão em seu amor. Se eles se tornarem defensivos, evasivos ou ambos – anote. Não reaja neste momento, pois isso só piorará a situação e enfatizará a sensação de estar dilacerado. Mas reúna suas anotações, passe algum tempo pensando e contemplando e planeje seu próximo passo – e descubra o que você precisa para se sentir verdadeiramente amado – no processo.
A gótica Shakira é a rainha do quinteto de Aquário que prediz e ama em Los Angeles. Envie suas perguntas para nosso especialista em amor residente aqui.
