Ali Larter detalha uma dieta rigorosa e um regime de exercícios ao completar 50 anos

Ao longo de sua carreira, Ally Larter foi exposta à dura realidade dos padrões de beleza de Hollywood. Agora, a atriz Landman – que completou 50 anos no sábado – está se revelando quem ela é hoje e se sentindo melhor do que nunca.

“O mais lindo que você será é hoje, abraçar isso, abraçar e ser gentil consigo mesmo”, disse Larter durante um almoço comemorando o novo destino de bem-estar, Canyon Ranch Austin, em Dallas, Texas, no início deste mês. “Acho que as mulheres, na minha indústria e no mundo e a forma como somos vistas e faladas, isso é muito importante. Só precisamos ser mais gentis conosco e também, como se eu fosse alguém que não quer parecer 20 ou 10 anos mais jovem.

“Então eu acho que você deveria abraçar a melhor versão de si mesmo e não ter medo do trabalho duro, porque você se sentirá mais forte mental e fisicamente ao fazer esta prática.” Ela disse.

Larter também disse que está ansiosa para completar 50 anos.

“As mulheres que conheço que são mais velhas do que eu estão vivendo suas melhores vidas. Elas cuidam de si mesmas. Tenho um grande aniversário chegando este ano e estou animada”, disse ela.

A visão de Larter sobre saúde e bem-estar nem sempre foi totalmente clara. Desde seus primeiros dias como modelo até seu sucesso no filme “Landman”, a mãe de dois filhos evoluiu em mais de uma maneira.

“Eu me valorizo ​​muito na forma como quero caminhar neste mundo, e muito disso começa com o bem-estar”, disse Larter durante a conferência. Evento de almoço no Texas. “A beleza do envelhecimento é ser gentil consigo mesmo. Estou mais indulgente comigo mesmo do que nunca.”

ASSISTIR: A estrela de ‘LANDMAN’ ALI LARTER compartilha seus segredos de autocuidado

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Larter também falou sobre sua relação com a comida, dizendo: “Não tenho medo de comida… A comida é o que faz você se sentir forte, mas é preciso escolhê-la com sabedoria”.

Em janeiro, enquanto ele estava emNão é magro, mas não é gordoPodcast, a atriz falou sobre seu rigoroso regime de exercícios e hábitos alimentares saudáveis.

Ali Larter participa da Armani Beauty Party Celebrating Luminous Silk no The Grove em 15 de janeiro de 2026, em Los Angeles, Califórnia. (Philip Faraone/Getty Images para Armani Beauty)

“Para mim, (o exercício) mudou minha vida e nunca fui tão disciplinado em toda a minha vida.”

-Ali Larter

“Eu me cuido. É isso que eu faço. Mas também, quando digo que vou para a academia, sim, você precisa treinar força”, disse ela. “Sabe, quando você cresce como mulher, isso faz parte. Você tem que fazer isso. Mas eu também estou lá, baby. Gosto de superar o terror da vida. É como se eu me livrasse da minha ansiedade e então pudesse começar o dia.”

Ali Larter deixa pouco para a imaginação em um traje bordô transparente na estreia de “Landman” em Londres.

Larter disse que geralmente começa o dia com suco de aipo e café e depois vai para a academia.

Ally Larter surpreendeu com um visual totalmente cor de vinho na estreia no Reino Unido da segunda temporada de Landman. (Imagens Getty)

“Acordo uma hora e meia antes da ligação, antes de ser atendido. Eu simplesmente faço isso. Faço treinos de Peloton. Eu preparo quando cabe. Não faço muito. Às vezes faço meia hora. Às vezes faço 20 minutos.”

“Para mim, depois de malhar e ficar suado, queimo muito do meu medo e passo muito tempo apenas respirando, e muito oxigênio entra no meu corpo, e então me sinto melhor comigo mesma. “Para mim, isso é uma mudança de vida e nunca fui tão disciplinado em toda a minha vida.”

Michelle Randolph como Ainsley e Ali Larter como Angela tiram uma selfie enquanto treinam em “Landman”. (Emerson Miller/Paramount+)

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Em julho, Larter deu à Fox News Digital dicas de autocuidado que funcionam para sua agitada rotina diária.

“Eu acredito em suar. Primeiro, você sua”, disse Larter. “Eu não me importo se você corre ou faz isso em uma sauna a vapor. Sue, sue, sue para brilhar.”

Depois, Larter insistiu: “Aproveite a sua vida. Quando você está feliz e relaxado, como você pode sentir, você pode ver. Nervoso, tenso, mesquinho – não, obrigado.”

“Acho que uma das coisas mais importantes é que a rotina é como eu lido com minha vida quando ela está em um nível de alta energia”, disse ela. “É acordar de manhã. Mesmo que sejam apenas 20 minutos, eu corro. Faço ioga, faço alongamento. Como muito limpo. Bebo muita água. Não bebo muito álcool. Corro muito. E quando termino de correr, estrago tudo em um dia.”

Larter disse que ainda achava difícil filmar cenas de biquínis. (Foto de TheStewartofNY/GC Images)

Apesar de sua nova visão e de todo o seu trabalho duro, Larter disse que ainda acha difícil se livrar da vulnerabilidade quando se trata de fotografia Cenas de biquíni Em “Landmann”.

Durante uma entrevista para a revista People, Larter, que interpreta Angela Norris na série de sucesso Paramount +, descreveu as cenas de filmagem em que sua personagem usa biquíni como “difíceis, de uma forma estranha”.

“Não acho que exista uma atriz viva que diga: ‘Uau!’”, Disse Larter. Eu tenho uma cena de biquíni!” Ela continuou: “Ninguém quer fazer isso. Isso é o mais difícil para mim.” “Eu não gosto disso. É apenas parte da história que estou contando, e sou ator, então participei. Mas este é definitivamente o que menos gosto.”

Ali Larter como Angela e Michelle Randolph como Ainsley em “Landman”. (Emerson Miller/Paramount+)

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“No final das contas, sempre que você tem que vestir um maiô e andar na frente de alguém é muito difícil”, disse ela. “Quando olho em volta, as mulheres mais atraentes que conheço são as donas do negócio. Então, parte de chegar lá com Angela é possuí-lo.”

“Mas não importa o que aconteça, tenho que passar esse tempo todo lutando contra minhas inseguranças, minha ansiedade, para poder colocar esse biquíni e entrar nessas cenas”, admitiu ela.

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