Quatro gadgets de fitness para melhorar sua saúde

Manter a boa forma e a saúde é uma luta constante, e uma manhã preguiçosa na cama costuma ser muito mais atraente do que uma academia suada. Como tal, qualquer coisa que possa ajudá-lo a encorajá-lo e mantê-lo no caminho certo faz uma diferença significativa.

Aqui estão quatro aparelhos de fitness que podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde.

Balança inteligente de varredura corporal Withings

Uma das chaves para uma boa saúde é a textura. No entanto, é fácil desistir quando o espelho não parece refletir nenhum impacto dos seus treinos regulares.

A escala inteligente de varredura corporal da Withings ajuda a gerenciar esse desafio medindo sua composição corporal e também seu peso, o que mostra o progresso que de outra forma seria difícil de ver. Usando eletrodos portáteis, a varredura corporal usa análise de impedância bioelétrica (BIA) para determinar sua porcentagem de gordura e músculos. Isso significa que mesmo que seu peso pareça estacionário, você pode ter coragem de saber que seu trabalho duro ainda compensa em perda de gordura e ganho muscular.

De acordo com Withings, Os eletrodos portáteis do exame corporal tornam-no mais preciso do que a Body Comp Smart Scales, que mede a composição corporal com os pés do usuário. No entanto, qualquer um dos conjuntos de escalas é adequado se você deseja acompanhar as tendências do seu percentual de músculo e gordura, que será a informação mais importante para muitos usuários. Afinal, o fitness é uma viagem, não um destino.

Tênis de ginástica Row One v2

Crédito: linha

Tênis de ginástica especializados não são tecnicamente uma necessidade de treinamento. Inúmeras pessoas treinam nos velhos treinadores certos todos os dias. Apesar disso, calçados cuidadosamente selecionados podem tornar os treinos mais confortáveis, bem como diminuir o risco de lesões. Como tal, a linha é um calçado V2 que vale a pena considerar se você deseja atualizar seu equipamento de ginástica.

Rad One V2, que foi projetado especificamente para a academia, tem uma biqueira larga para estabilidade quando você levanta, mas ainda se ajusta firmemente ao calcanhar e oferece um ajuste seguro mesmo para quem tem pés mais largos. Ele também tem uma sola visivelmente aderente, que garante que seus pés não mudem conforme você se esforça abaixo dos pesos. Tal aderência torna a linha um v2 especialmente adequada para atividades como crossfit, embora também seja um ginásio decente.

A estética do Row One V2 pode não ser para todos, com um padrão ondulado colorido contrastante nas laterais do sapato. Escolher um caminho de cores onde a onda tenha a mesma cor do sapato deixa muito menos ostentação.

Samsung Galaxy Watch8

Crédito: Samsung

Fitness Trackers se tornaram gadgets onipresentes para qualquer pessoa interessada em monitorar sua saúde. A maioria das pessoas mede dados como frequência cardíaca e número de passos que você dá por dia, além de monitorar seu treino e sono.

O Samsung Galaxy Watch8 faz tudo isso, mas dá um passo além (sem palavras) ao introduzir um índice antioxidante. Este novo e interessante recurso mede a carotenóidesque são pigmentos encontrados nas plantas. Basta pressionar o polegar nas costas às 20h e seu sensor ativado por luz descobrirá carotenóides na pele, oferecendo uma indicação se você ingere frutas e vegetais suficientes em sua dieta. (Alerta de spoiler: provavelmente não.)

Os carotenóides da pele têm uma alta correlação com os carotenóides no sangueque geralmente é usado como um indicador do nível de ingestão de vegetais por uma pessoa. Os fortes efeitos antioxidantes e antiinflamatórios dos carotenóides desempenham um papel importante no retardamento do envelhecimento, bem como no câncer e nas doenças crônicas, então você definitivamente vai querer ter certeza de manter esses níveis elevados.

Embora a dieta seja uma parte crucial da cirurgia de saúde, é difícil medi-la para os Fitness Trackers. O Índice Antioxidante do Samsung Galaxy Watch8 oferece um lembrete prático para adicionar mais vegetais ao seu prato e pode ajudá-lo a ficar mais consciente do que come.

Esteira para caminhada com barra dobrável WalkingPad C2

Crédito: Tapete de caminhada

Integrar movimento suficiente ao seu dia pode ser difícil quando se trabalha em uma mesa. Como tal, muitos escravos corporativos preocupados com a saúde que trabalham em casa passaram a caminhar e a caminhar diariamente durante o trabalho diário.

O Esteira dobrável WalkingPad C2 é uma boa alternativa a considerar para este fim, principalmente para quem trabalha com espaço limitado. A sua capacidade de dobrar ao meio significa que pode ficar bem relaxado quando não estiver em uso – embora apenas sob móveis significativamente elevados do chão. O Walking Pad mede mais de 5 cm (13 cm) de espessura quando dobrado, portanto armazená-lo debaixo de uma mesa pode ser mais realista do que fotografá-lo debaixo de um sofá. Não importa onde você o coloque, o design dobrável do C2 significa que ele não ocupará uma grande área em sua área residencial. Ele também tinha um conjunto de rodas em uma extremidade para que você pudesse movê-lo na frente da TV enquanto comia. Bacharel no fim de semana.

Com velocidade máxima de 6 km/h, o WalkingPad C2 vem com um prático controle remoto de três botões para ajustar a batida. Ele também possui uma posição automática que aparentemente descobre sua velocidade e é ajustada de acordo, embora os testes do Mashable tenham descoberto que ela parecia incerta e acelerada muito rapidamente (o que é particularmente perigoso, visto que C2 não tem controle). Apesar disso, o modo manual é tudo o que você realmente precisa e é divertido e fácil de usar. Em combinação com a sua capacidade de dobrar para armazenamento, o Walkingpad C2 é uma escolha tentadora para residentes de apartamentos.