Recusar para quê? Bem, para começar, um sistema nervoso calmo e regulado.
Na quinta-feira, Lil Jon mudou de tom – literalmente – com o lançamento de seu último álbum: uma coleção de meditações guiadas, todos remixes de seus maiores sucessos.
O rapper de “Get Low” conversou com o The Post sobre a importância de desligar o cérebro – além do remix que mais o fez rir, o rapper megastar com quem ele conversou sobre ioga quente e futuras colaborações Zen.
Na verdade, esta não é a estreia meditativa de Lil Jon. No ano passado ele lançou “Mediação Total“apresentando meditações guiadas tradicionais com Kabir Sehgal. Foi seguido por”Abundância óbvia”, que incluía afirmações para o crescimento pessoal.
mas “Meditação remixada”tem algo a mais para a geração do milênio, cujos dias de desânimo no clube ficaram para trás, tendo trocado doses (injeções! injeções!) Por chá, meias felpudas e hora de dormir cedo.
Possui seis músicas que compartilham nomes com seus maiores sucessos – “Turn Down For What”, “Get Low”, “Lovers and Friends”, “Alive”, “Yeah!” e “Goodies” – onde ele guia suavemente o ouvinte através da respiração, ancoragem e manifestação.
No entanto, isso não é um truque. A meditação o ajudou nos últimos três anos, e ele leva a sério a ideia de ajudar os outros a fazerem o mesmo.
“(Houve) um momento na minha vida em que havia muitas coisas acontecendo, e a meditação e as afirmações me ajudaram a voltar a ter uma mentalidade positiva quando me afastei disso”, disse ele.
“‘Get Low’, você sabe, é uma música twerk. E agora estamos falando sobre aterramento.”
Lil Jon
Durante o divórcio, ele começava as manhãs com uma caneca de chá de gengibre e sentava-se dentro de uma pirâmide de cobre em seu deck para fazer afirmações e “desligar-se do mundo”.
“Isso me ajudou a realmente mostrar o que eu queria da vida. Por isso, foi importante compartilhar tudo isso com as pessoas.”
Como eu disse, ele fez acho que são muito divertidos de gravar. Em ‘Turn Down For What’, ele permite que os ouvintes visualizem a redução do volume em suas mentes. Em “Sim!” ele nos faz dizer para respirar fundo e dizer “sim!” para a vida.
Ele reformula “Get Low” como um exercício de ancoragem, encorajando-nos a sentir “sendo apoiados pela terra abaixo de você”. Também cantamos para nós mesmos: “Três seis nove”.
“Eu estava rindo por dentro… e provavelmente um pouco no microfone”, ele admitiu.
“Get Low” e ground – acho que foi o mais divertido para mim”, acrescentou. “Get Low” – é uma música twerk.
O melhor para ele é ver o quanto isso tocou os fãs.
“Isso o torna palatável para pessoas que são novatas ou que simplesmente nunca teriam pensado em tentar (meditação)”, disse ele. “As pessoas são muito receptivas. Sinto-me maravilhoso por isso, porque estou apenas tentando fazer o bem no universo.”
Realmente faz muito bem. Estudos mostram que meditar traz grandes benefícios à saúde, incluindo melhora da imunidade, melhor envelhecimento e redução da pressão arterial. Também é um grande benefício para problemas mentais como ansiedade, estresse e depressão.
“Às vezes você precisa se desconectar do mundo, desligar o cérebro e reiniciar”, explicou ele. “Algumas pessoas simplesmente vão, vão, vão, vão, vão, vão, vão, e se perguntam por que estão tão estressadas – ou se perguntam por que têm acne, ou se perguntam por que certas partes do corpo doem.
“As pessoas não percebem que o estresse se manifesta em seu corpo, e é bom apenas fazer uma pausa e respirar… Acho que essa é a única maneira de realmente viver uma vida longa e saudável.”
Isso também faz sua criatividade fluir: se as ideias não surgirem, ele sai do estúdio por um tempo.
“Iremos e faremos algo para restaurar, ou simplesmente sairemos e não faremos nada por uma hora – ouviremos o chilrear dos pássaros ou sentiremos o cheiro do ar fresco. As pessoas não percebem que é uma forma de meditação”, disse ele.
Ele também rebate a ideia de que isso é “woo-woo” ou pouco masculino, apontando como os levantadores de peso respiram fundo e se acalmam antes de levantar pesos.
“Eles acalmam a mente, eliminam o ruído e reiniciam – e então podem se concentrar em levantar o peso pesado. Os homens mais fortes do mundo realmente meditam”, disse ele. “Portanto, é completamente absurdo para mim apenas dizer que é uma coisa feminina. É uma coisa humana que temos que fazer. Temos que fazer isso para sobreviver.”
Ele também não é a única estrela do hip-hop.
“Eu e Wiz Khalifa conversamos na semana passada”, disse ele. “Eu disse a ele que queria fazer ioga quente, e ele disse como faz ioga quente.
“Quantos artistas de hip-hop praticam ioga? Tenho certeza de que muitos. Nós realmente não sabemos sobre isso.”
Se você já está obcecado com o novo álbum, Lil Jon promete que há mais por vir. Ele e Sehgal gravaram conteúdo com Deepak Chopra e ele conversou com Andre 3000 sobre uma possível colaboração no futuro.
Enquanto isso, ele incentiva todos a experimentarem a meditação e as afirmações.
“Você pode mudar sua vida”, disse ele. “Está tudo na sua mente. Então, se você tem uma mentalidade positiva e deseja que coisas positivas aconteçam em sua vida, você pode alcançá-lo.”
