Como muitos sabem, o tempo de tela pode acontecer em diversos lugares – inclusive no banheiro. Mas um Novo estudo Sugira que há mais riscos envolvidos em rolar até lá do que apenas um telefone sujo.
A pesquisa, publicada quarta-feira na PLOS One, encontrou uma ligação entre o uso de smartphones no banheiro e um maior risco de hemorróidas. (Se você está lendo isto enquanto carrega, não ficaremos ofendidos se você deixar seu dispositivo de lado até terminar.)
Antes da realização do estudo, os pesquisadores fizeram observações anedóticas de que os rolos de papel higiênico podem contribuir para hemorróidas, mas nenhuma evidência que ligasse os dois.
Pare de sobrancelhar tanto. Em vez disso, experimente estes rituais.
Para resolver o problema, os pesquisadores realizaram uma pesquisa transversal com 125 pacientes adultos de colonoscopia com 45 anos ou mais. Mais de 40% desses pacientes tinham hemorróidas, de acordo com exames de imagem examinados como parte da colonoscopia. Entre todos os entrevistados, mais de dois terços usaram um smartphone enquanto estavam no banheiro.
Talvez surpreendentemente, eles relataram que as pessoas que iam ao banheiro passavam significativamente mais tempo lá do que aquelas que não o faziam – mais de cinco minutos por visita.
Quando os pesquisadores controlaram vários fatores que podem afetar o desenvolvimento de hemorróidas, como idade, sexo, exercício, ingestão de fibras e esforço, descobriram que o uso do smartphone no banheiro estava associado a um risco aumentado de 46% de sofrer a condição dolorosa.
Embora o estudo não tenha estabelecido uma causa e efeito diretos entre o enrolamento do vaso sanitário e as hemorróidas, os coautores disseram à Dra. Trisha Pasricha ao Mashable que deveria prestar atenção a um estudo em andamento. De acordo com Pasricha, médico e chefe do Beth Israel Deaconess Medical Center Institute for Gut-Brain Research, este estudo é o primeiro a investigar o problema.
Relatório de tendências do Mashable
Pasricha descobriu que, assim como os especialistas dizem cada vez mais às pessoas para não levarem o smartphone para a cama quando tentam dormir, porque isso pode interferir no seu bem-estar, o mesmo pode ser feito com o papel higiênico.
“Acho que deveríamos começar a pressionar mais forte para dizer: ‘Deixe seu smartphone fora do banheiro’.
Por que as pessoas vão ao banheiro – e como parar
Mais da metade dos participantes do estudo disseram que sua atividade mais comum era ler notícias. Quarenta e quatro por cento disseram que estavam assistindo às redes sociais.
Pasricha, que trata pacientes com hemorróidas, disse que entende por que as pessoas pegam seus telefones no banheiro. O hábito pode relaxar alguns indivíduos, o que os ajuda a evacuar.
Por exemplo, ler textos analógicos, como jornais e livros, há muito tempo é um banheiro. Mas Pasricha disse que os smartphones facilitam a rolagem sem fim, o que pode causar problemas.
“O smartphone não é a resposta, porque ele foi projetado para você perder o tempo todo e perder o foco”, disse Pasricha.
Ela acrescentou que quando o assoalho pélvico do corpo fica sobre uma tigela, sem apoio por um longo período de tempo, pode potencialmente acelerar o enfraquecimento do tecido conjuntivo ao redor das veias do reto. Quando essas veias são abrasivas, podem se transformar em hemorróidas.
Se ler no banheiro te relaxa o suficiente para evacuar, Pasricha recomenda ir à “velha escola” com material de leitura em papel, como jornal, jornal ou história em quadrinhos.
Ela também incentiva as pessoas que pensam ter hemorróidas a consultar um médico o mais rápido possível. A condição deve ser avaliada por um médico para garantir que se trata realmente de uma hemorróida e não de uma marca de pele ou crescimento de câncer.
“As pessoas sofrem em silêncio, porque é constrangedor, há algum estigma nisso”, disse Pasricha. “Acho que muitas vezes é uma pena quando há algo que podemos tratar tão facilmente.”
