Tenho tendência a adormecer. um monte de. Esteja eu olhando pela janela para um trem Amtrak ou parando para olhar para um espaço em branco na parede em vez de uma tela enquanto estou trabalhando, muitas vezes deixo minha mente vagar. Quando eu era mais jovem, muitas vezes fui provocado por ser um sonhador, um cadete espacial ou simplesmente distraído. Obviamente, pode-se ser também Distraidamente, mas Chato e emocionante Manoush Zomorodi demonstra de forma convincente que deixar a mente vagar não é apenas necessário, mas um luxo que não deveríamos considerar garantido em nossa era hiperconectada.
Zomorodi é o atual apresentador da NPR Tempo de transmissão do TEDmas ela também é a anfitriã do WNYC Nota para si mesmo por muitos anos. Em 2015, ela fez um episódios da série existir Nota para si mesmo Concentre-se nos benefícios de eliminar as distrações digitais e o tédio. Depois, em 2017, virou livro. Entediado e inteligente: como liberar seu eu mais produtivo e criativo em seu tempo livre Os episódios foram expandidos para apresentar novas vozes de especialistas, pesquisas científicas e anedotas de Zomorodi e dos esforços de desintoxicação digital do próprio público.
Algumas das coisas que Zomorodi compartilha no livro podem ser coisas que consideramos certas em 2025 (os telefones celulares foram projetados para serem viciantes). Ou pode parecer algo que você “sabe” instintivamente, mas não necessariamente tem evidências concretas para apoiá-lo (sonhar acordado é bom). Mas o que faz Chato e emocionante A forma como Zomorodi une os fios é brilhante, e ela segue essa jornada conosco, leitores.
Na introdução, ela fala sobre ter que caminhar sem parar com seu recém-nascido e se recusar a dormir a menos que esteja se exercitando. Ela odiou no começo. Mas, eventualmente, ela entrou no ritmo e “começou a perceber que (ela) não tinha destino”. Esse tédio compulsivo é ao mesmo tempo perturbador e sedutor, e difícil de compreender. É uma espécie de liminaridade, e transformamos a liminaridade em todo um subgênero de terror. Mas abraçá-lo pode ser rejuvenescedor e um motor de criatividade.
Ela reflete sobre sua tendência de abrir o Twitter enquanto viaja ou joga duas horas antes de dormir e atualiza obsessivamente sua agenda. Zomorodi resumiu perfeitamente o problema do vício em tecnologia moderna: “Meu cérebro está sempre ocupado, mas não faz nada com todas as informações”.
Ao longo do livro, ela aponta os desafios da paralisia de escolha, que serão muito familiares para qualquer pessoa que passou uma noite navegando na Netflix sem realmente assistir nada. Ela destaca as maneiras sutis pelas quais a presença de um telefone celular (mesmo quando você não o está usando ativamente) afeta nossas interações com outras pessoas. Uma pesquisa aprofundada mostra que tirar fotos com seu telefone reduz nossa capacidade de lembrar das coisas, em vez de apenas permanecer no momento.
Chato e emocionante No entanto, isso não tem o objetivo de puni-lo por usar tecnologia. Zomorodi falou abertamente sobre suas lutas. A certa altura, ela pensou que sua lápide diria: “Ela clicou em links e salvou muitos dos artigos para a próxima vez, mas nunca os leu”. Nunca me senti tão visto.
Mas ela também oferece um caminho a seguir. Cada capítulo termina com um desafio original Chato e emocionante série existir Nota para si mesmo — Mantenha registros cuidadosos de como e quando você usa seu telefone, não tire fotos por um dia e exclua aplicativos que ocupam seu tempo. Zomorodi fornece alguns de seus próprios insights obtidos nesses experimentos, bem como notas de membros da audiência que participaram dos experimentos.
Chato e emocionante Isso não fará você desligar o telefone magicamente ou transformá-lo em um gênio criativo. Mas fornece um motivo acessível e comprovado pela ciência para desconectar de vez em quando e fornece algumas etapas concretas para se recuperar do abismo.
você pode encontrá-lo existir maioria e-book comprarmas eu recomendo fortemente que você compre um cópia física em seu Vizinhança independente livrarianem que seja por outro motivo, apenas se afastando do dispositivo e escrevendo algumas notas nas margens. Ou pegue emprestado de você biblioteca localpegue um caderno e faça algumas anotações à mão.
