À medida que as pessoas regressam ao ginásio ou iniciam uma nova rotina de fitness no novo ano, novas pesquisas sugerem que mesmo pequenas sessões de exercício vigoroso podem desempenhar um papel na prevenção do cancro. Os cientistas relatam que apenas 10 minutos de atividade física vigorosa podem ajudar a retardar o crescimento do câncer.
A pesquisa descobriu que exercícios breves e intensos podem alterar rapidamente a mistura de moléculas que circulam no sangue. Estas transições rápidas parecem inibir o crescimento das células cancerígenas intestinais, ao mesmo tempo que aceleram a reparação do ADN danificado.
Como o exercício muda o sangue
Pesquisadores da Universidade de Newcastle descobriram que o exercício aumenta os níveis de várias moléculas pequenas no sangue. Muitas dessas moléculas são conhecidas por reduzir a inflamação, apoiar vasos sanguíneos saudáveis e melhorar o metabolismo.
Quando os cientistas expuseram células cancerígenas intestinais em laboratório ao sangue contendo estas moléculas que impulsionam o movimento, observaram alterações genéticas generalizadas. Mais de 1.300 genes tiveram sua atividade alterada, incluindo genes envolvidos no reparo do DNA, na produção de energia e no crescimento de células cancerígenas.
Publicado em Internacional diário de cânceressas descobertas ajudam a esclarecer como a atividade física reduz o risco de câncer de intestino. A pesquisa mostra que o exercício envia sinais moleculares através da corrente sanguínea, afetando genes que controlam o crescimento do tumor e a estabilidade genética.
Estes resultados fornecem mais evidências de que permanecer fisicamente ativo é um componente importante da prevenção do câncer.
Novas possibilidades para o tratamento do câncer
Sam Orange, professor sênior de fisiologia clínica do exercício na Universidade de Newcastle e principal autor do estudo, disse: “Notavelmente, o exercício não só beneficia os tecidos saudáveis, mas também envia sinais poderosos através do sangue que podem afetar diretamente milhares de genes nas células cancerígenas.
“Esta é uma visão interessante porque abre a porta para encontrar maneiras de imitar ou melhorar os efeitos biológicos do exercício, melhorando potencialmente o tratamento do câncer e, o mais importante, os resultados dos pacientes.
“No futuro, esses insights podem levar a novos tratamentos que imitem os efeitos benéficos do exercício sobre como as células reparam o DNA danificado e usam combustível para produzir energia”.
Retarda o crescimento do câncer no nível celular
A equipe descobriu que o exercício aumentou a atividade dos genes que apoiam o metabolismo energético mitocondrial. Isso ajuda as células a usar o oxigênio com mais eficiência.
Ao mesmo tempo, os genes associados à rápida divisão celular são suprimidos, o que pode tornar as células cancerígenas menos agressivas. O sangue coletado após o exercício também pode promover o reparo do DNA e ativar um gene chave de reparo chamado PNKP.
O estudo incluiu 30 voluntários, homens e mulheres com idades entre 50 e 78 anos. Todos os participantes tinham sobrepeso ou obesidade (fatores de risco para câncer), mas eram saudáveis.
Cada voluntário completou um teste de ciclismo curto, mas intenso, que durou cerca de 10 minutos. Os pesquisadores então coletaram amostras de sangue e examinaram 249 proteínas. Treze destas proteínas aumentam após o exercício, incluindo a interleucina-6 (IL-6), que desempenha um papel importante na reparação do ADN danificado.
Por que um exercício também é importante
Dr Orange, fisiologista do exercício clínico do Newcastle upon Tyne Hospitals NHS Foundation Trust, disse: “Esses resultados sugerem que o exercício não apenas beneficia os tecidos saudáveis, mas também pode criar um ambiente mais hostil para o crescimento das células cancerígenas.
“Mesmo um treino pode fazer a diferença. Uma rodada de exercícios que dura apenas 10 minutos envia um sinal poderoso ao corpo.
“É um lembrete de que cada passo, cada treino conta, pois fazemos o nosso melhor para proteger a nossa saúde.”
Incidência de câncer de intestino e atividade física
O câncer de intestino é o quarto câncer mais comum no Reino Unido, depois do câncer de mama, próstata e pulmão.
No Reino Unido, alguém é diagnosticado com cancro do intestino a cada 12 minutos, o que representa quase 44.000 casos todos os anos. Alguém morre da doença a cada 30 minutos.
Os investigadores estimam que a actividade física regular pode reduzir o risco de cancro do intestino em cerca de 20%. Exercício não significa necessariamente exercícios na academia ou esportes. Caminhar ou andar de bicicleta para o trabalho, bem como atividades cotidianas como jardinagem ou limpeza, também podem ajudar.
No futuro, a equipe planeja estudar se o exercício repetido leva a mudanças biológicas duradouras. Eles também pretendem estudar como os efeitos relacionados ao exercício interagem com tratamentos comuns contra o câncer, como quimioterapia e radiação.
