Há alguns anos, eu estava convencido de que morreria em breve. E (alerta de spoiler) não fiz isso, mas minha extrema ansiedade em relação à minha saúde e minha tendência de sempre tirar conclusões precipitadas persistiram. A ascensão dos relógios de monitoramento de saúde, como o mais recente Watch Series 11 da Apple ou o Samsung Galaxy Watch 8, e as novas maneiras pelas quais a IA analisa e nos informa sobre os dados de nossos corpos me deixaram com uma decisão importante a tomar. Para minha tranquilidade, preciso de IA e monitoramento constante para ficar longe da minha saúde pessoal. Deixe-me explicar.
Por volta de 2016, sofri de fortes enxaquecas durante várias semanas. Durante esse período, minha ansiedade cresceu rapidamente devido às preocupações constantes. Acabei ligando para a linha de apoio do NHS do Reino Unido, expliquei os vários sintomas e eles me disseram que eu deveria ir ao hospital mais próximo dentro de duas horas para ser examinado. “Vá até lá com alguém.” Lembro-me claramente deles me dizendo: “Será mais rápido do que chamar uma ambulância”.
Este telefonema confirmou meus piores temores de que a morte fosse iminente.
No final das contas, meus temores de morte prematura eram infundados. Na verdade, a causa foi que meus músculos estavam muito tensos porque eu carregava várias câmeras pesadas no pescoço o dia todo enquanto filmava o casamento de um amigo. No entanto, os agentes da linha de apoio trabalharam apenas com os dados limitados que forneci. Como resultado, eles – talvez compreensivelmente – adoptaram uma abordagem “melhor prevenir do que remediar” e instaram-me a procurar cuidados médicos imediatamente, caso eu estivesse realmente em risco.
O Apple Watch sempre teve uma variedade de ferramentas de monitoramento de frequência cardíaca, mas sempre as evitei.
Passei a maior parte da minha vida adulta lutando contra a ansiedade em relação à saúde, e episódios como esse me ensinaram muito sobre nossa capacidade de tirar as piores conclusões, apesar de não termos nenhuma evidência real para apoiá-las. Você ouve zumbidos em seus ouvidos? Deve ser um tumor cerebral. Uma sensação no estômago? Bem, seria bom colocar meus assuntos em ordem.
Aprendi a conviver com isso ao longo dos anos e, embora ainda tenha meus altos e baixos, estou mais consciente do que desencadeia as coisas em mim. Em primeiro lugar, aprendi. absoluto Digite seus sintomas no Google. Porque não importa quais fossem meus sintomas, câncer era câncer. sempre Esta é uma das possibilidades que uma pesquisa irá apresentar. Sites médicos, incluindo o próprio site do NHS, não ofereciam conforto e geralmente resultavam apenas em ataques de pânico alucinantes.
Infelizmente, muitas ferramentas de monitoramento de saúde resultaram em reações semelhantes. Inicialmente gostei do Apple Watch e achei útil a capacidade de ler minha frequência cardíaca durante o exercício. Então me vi verificando-o com cada vez mais frequência ao longo do dia. Então a dúvida surgiu. “Por que minha frequência cardíaca está alta quando estou sentado aí? Isso é normal? Tentarei novamente em 5 minutos.” Inevitavelmente, quando as coisas não forem diferentes (ou pior), o pânico surgirá naturalmente.
Usei o Apple Watch várias vezes, mas acho o monitoramento da frequência cardíaca mais estressante do que útil.
Esteja eu monitorando a frequência cardíaca, os níveis de oxigênio no sangue ou os índices de sono, estou obcecado em saber qual é a faixa “normal”. Sempre que meus dados saíam dessa faixa, eu imediatamente presumia que isso significava que eles estavam prestes a cair naquele momento. Quanto mais dados esses dispositivos fornecem, mais teremos com que nos preocupar. E agora que o novo Apple Watch Series 11 pode monitorar a pressão arterial, também estou preocupado com isso.
Claro, existe o argumento de que você só precisa se preocupar se isso avisar que há um problema. E usá-lo realmente deixa você mais seguro. Certamente, um comovente vídeo promocional do evento de lançamento da Apple em setembro, apresentando histórias de pessoas literalmente salvas da morte prematura por seus relógios, foi um argumento forte. Mas sei que não é assim que minha mente funciona. Em vez de deixar essas ferramentas funcionarem em segundo plano enquanto eu levo minha vida, fico obcecado com as métricas e imediatamente fico envergonhado quando me desvio dos padrões estabelecidos.
Aprendi a evitar preocupações e continuar a usar meu smartwatch ocasionalmente, sem que isso se torne um grande problema para minha saúde mental (não estou usando ativamente funções relacionadas ao coração, como ECG), mas as ferramentas de saúde baseadas em IA me assustam mais.
A Apple não é o único problema aqui. Este ano, a Samsung nos contou tudo sobre suas novas ferramentas Galaxy AI e como o Gemini AI do Google nos ajudará em nossas vidas cotidianas. O algoritmo do Samsung Health monitora sua frequência cardíaca conforme ela flutua ao longo do dia e notifica você sobre alterações. Fornece informações personalizadas sobre dieta e exercícios para apoiar a saúde cardiovascular. Você também pode fazer perguntas relacionadas à saúde ao agente de IA.
Para muitas pessoas isto pode soar como uma visão holística da saúde, mas para mim não é. Para mim, parece que mais dados estão sendo coletados e agitados na minha frente, forçando-me a reconhecê-los e criando um ciclo interminável de obsessão, preocupação e, inevitavelmente, pânico. Mas a maior bandeira vermelha para mim é a questão da IA. As ferramentas de IA são essencialmente necessárias para criar respostas do tipo “melhor palpite” com base em informações geralmente disponíveis publicamente online. Fazer uma pergunta a uma IA é, na verdade, apenas uma maneira rápida de fazer uma pesquisa no Google e, como descobri, pesquisar no Google perguntas relacionadas à saúde não termina bem para mim.
Em sua palestra Unpacked, a Samsung apresentou as várias maneiras pelas quais a IA será usada em aplicativos de saúde.
Tal como a operadora telefónica do NHS que inadvertidamente me colocou com medo da morte, um assistente de saúde baseado em IA será capaz de fornecer respostas com base apenas nas informações limitadas que tem sobre mim. Fazer perguntas sobre a saúde do seu coração pode fornecer uma variedade de informações. É como consultar um site de saúde para descobrir por que você está com dor de cabeça. Mas quão ruim é a dor de cabeça? ~pode fazer Embora seja tecnicamente um sintoma de câncer, também é muito mais provável que seja uma cãibra muscular. Ou pode ser um sinal de que você não está bebendo água suficiente. Ou talvez você só precise tirar os olhos da tela por um momento. Ou que eu não deveria ter ficado acordado até as 2 da manhã jogando Yakuza: Infinite Wealth. Ou há centenas de outras razões, todas muito mais prováveis do que as que já decidi.
Mas será que a IA pode me dar o contexto de que preciso para parar de me preocupar ou ficar obcecado? Ou você apenas fornecerá para mim? todo Quais são as possíveis consequências? Pode ter a intenção de fornecer uma compreensão completa, mas em vez disso corre o risco de fomentar preocupações do tipo “e se”. E assim como o relatório de IA do Google dizia às pessoas para colocarem cola na pizza, uma ferramenta de saúde de IA simplesmente vasculharia a Internet e forneceria um conjunto de respostas com inferências imprecisas que poderiam levar minha ansiedade a um território de ataque de pânico total?
Ou, tal como o gentil médico do hospital naquele dia sorriu gentilmente para um homem soluçante na sala de espera que já tinha escrito bilhetes de despedida para a sua família, uma ferramenta de IA poderia analisar esses dados e simplesmente dizer: “Está tudo bem, Andy. Não se preocupe, vá dormir”.
Talvez isso aconteça algum dia. Talvez as ferramentas de monitoramento de saúde e os insights de IA possam fornecer a lógica e a certeza necessárias para lidar com a ansiedade, em vez de se tornarem uma causa dela. Mas até então, não estou disposto a correr o risco.
