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À medida que as férias se aproximam, muitas famílias se preparam para o que pode rapidamente se tornar conversas tensas no jantar.
Drew Pinsky, médico famoso, compartilhou dicas práticas para abordar a temporada com calma e conexão – começando por saber quais tópicos deixar de fora da mesa.
“Bem, acho que todos nós estamos percebendo hoje em dia que falar de política não é exatamente uma ótima noite, o que é triste”, disse o apresentador de “Saúde sem censura com o Dr. Drew” à Fox News Digital.
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Drew Pinsky compartilhou dicas práticas para lidar com a temporada de férias com calma e conexão. (Jeezy/Star Max/Imagens GC/Imagens Getty)
“Eu gostaria que pudéssemos apenas… compartilhar os pensamentos uns dos outros e não pensar que as pessoas são boas ou más por causa disso.”
O mesmo se aplica à paternidade e às finanças, disse ele.
“A paternidade pode não ser um bom tema no jantar de Ação de Graças porque as pessoas ficam muito na defensiva hoje em dia. E então, quando você sente uma dor de estômago nas outras pessoas, quase pode sentir isso à mesa.”
“Evite esses tópicos – dinheiro, crianças, política. Vamos nos divertir neste feriado.”
“Evite esses tópicos – dinheiro, crianças, política. Vamos nos divertir neste feriado.”
Mesmo em famílias onde um parente está determinado a iniciar a discussão, o Dr. Drew ofereceu uma estratégia para manter a paz: ouça mais do que fale.
Ele continuou: “Não fique na defensiva e não tenha certeza de nada, isso é irracional. É irracional ter certeza – mas faça muitas perguntas.”
Drew ofereceu uma estratégia para manter a paz – ouça mais do que fale. (Scott Dudelson/Imagens Getty)
Drew passou a explicar o conceito de “fascínio terapêutico”.
“Se você realmente quer chegar até alguém, confrontá-lo não levará a lugar nenhum”, enfatizou.
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Mas vamos começar com: “Eu me pergunto por que isso acontece”… mesmo quando você sabe a resposta: “Eu me pergunto por que você se sente assim.” “Eu me pergunto por que você pensou que era esse o caso. ‘E apenas escute. Eles voltarão por conta própria, e talvez para um lugar melhor.’
Embora as férias possam ser estressantes, o Dr. Drew compartilhou como ele lida pessoalmente com o estresse sazonal – e seu conselho é surpreendentemente simples: atenha-se ao básico.
O programa do Dr. Drew, “Health Uncensored”, está disponível para streaming em HealthUncentricTV.com e YouTube. O programa aborda as realidades da saúde e do bem-estar modernos por meio de conversas francas. (Imagens Getty)
“O exercício funciona para mim… dormir o suficiente e manter o foco no que é importante. Passe algum tempo com sua família, faça exercícios um pouco, durma bem. É o básico. Basta seguir o básico – quando você realmente dominá-lo, você chegará muito longe”, disse ele.
O projeto mais recente do Dr. Drew, Uncensored Health, não promete reviravoltas – abordando as realidades da saúde e do bem-estar modernos com conversas francas e insights de especialistas. O programa visa eliminar a desinformação e fornecer aos telespectadores ferramentas práticas e orientações confiáveis.
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“Bem, na verdade, eu chamo como vejo. Estamos reunindo inovadores realmente interessantes para novas descobertas e tecnologias em saúde”, disse ele.
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Embora o especialista em dependência tenha testemunhado a evolução dos cuidados de saúde americanos ao longo das décadas, ele disse que o sistema se tornou mais complexo e difícil de navegar do que nunca, apesar dos avanços científicos significativos.
“A mudança nos cuidados de saúde e a relação que os americanos têm com o sistema de saúde e com os médicos e especialistas em geral – nunca poderia ter imaginado as condições em que nos encontramos agora”, disse o Dr. Drew à Fox News Digital.
Drew admitiu que o setor em que entrou há tanto tempo não era mais familiar.
“Mal reconheço minha profissão”, disse ele.
Ele alertou que o sistema de saúde do país pode estar chegando ao ponto de ruptura.
“A infra-estrutura de saúde está à beira do colapso. As pessoas não entendem isso.”
Drew disse que recentemente ajudou um amigo próximo da família a obter cuidados médicos de rotina e ficou surpreso com a dificuldade do processo.
“Recentemente, trabalhei com uma mulher que é amiga íntima da família… que conseguiu navegar no sistema de saúde – estou impressionado”, sublinhou.
“Não sei como as pessoas conseguem ou conseguem o que precisam do sistema de saúde.”
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Apesar dos desafios crescentes, o Dr. Drew observou que este campo também está vendo um progresso rápido e encorajador.
Drew Pinsky casou-se com Susan Pinsky em julho de 1991. (Vincent Sandoval/WireImage)
“Ao mesmo tempo, estão acontecendo avanços surpreendentes”, disse ele, citando “tecnologia incrível”, “grande ciência” e avanços significativos nas opções de tratamento.
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“As pessoas agora podem ser curadas de doenças – cancro, especialmente cancro.”
Episódios de Health Uncensored com Dr. Drew estão disponíveis para streaming HealthUncensoredTV.com E YouTube.
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