Absolutamente impecável! Michelle Monaghan não estava apenas exibindo seu brilho característico em 9 de setembro – ela estava enviando todas as suas dicas de exercícios e bem-estar para o ET enquanto comemorava seu lançamento SMOOTH Dynamic Wrinkle Defense Serum da U Beauty no The Hole em Los Angeles, CA.
A atriz de 49 anos roubou a cena em sua 3ª temporada O Lótus Branco e os fãs não paravam de falar sobre ela desempenho, abdômen tonificado e ótima pele.
Então, como ela mantém o corpo forte e a pele brilhante? Tudo começa com a hidratação.
“Bebo muita água e gosto de me manter hidratada. Me faz sentir bem de dentro para fora… Começo com água com limão pela manhã e acho que isso é muito importante.
A partir daí, ela vai direto para seu regime de cuidados com a pele, com os fundamentos da U Beauty na frente e no centro.
“Anteriormente eu tinha preocupações com minha pele que giravam principalmente em torno dos danos causados pelo sol, como hiperpigmentação e algumas manchas escuras. Comecei a usá-lo União Refrescante e vi resultados incríveis em cerca de uma semana. Agora que incorporei o SMOOTH Dynamic Wrinkle Serum, minha pele nunca esteve melhor ou mais saudável.”
Mas a pele brilhante de Monaghan não se trata apenas do que está em seu armário de beleza. A missão impossível A estrela também credita movimento e consciência.
“Eu me exercito quase todos os dias e também medito. Isso me ajuda a ter um sistema nervoso calmo e focado e isso me faz parecer e me sentir bonita.”
Sua fórmula de fitness? “Eu faço treinamento de força dois dias por semana e Pilates algumas vezes por semana. Isso é comprovado e verdadeiro para mim. Adoro combinar o treinamento de força com a flexibilidade e o trabalho respiratório incorporados no Pilates.”
E os benefícios vão além dos abdominais esculpidos.
“Sinto-me melhor depois do treino. Sinto-me muito forte mental e fisicamente e tenho ótimas endorfinas”, observou o nativo de Iowa.
Na hora de relaxar após a rotina, Monaghan aposta em uma massagem simples antes de priorizar seu segredo de beleza: dormir.
“Aprendi técnicas de drenagem linfática com alguns terapeutas faciais diferentes e os benefícios são incríveis, especialmente sob a clavícula. Realmente ajuda a eliminar a inflamação e a desinflar certas áreas do corpo.”
Então já amanheceu (e é cedo).
“O sono é rei na minha casa. É algo que eu realmente valorizo porque sei o quanto me faz sentir e parecer bem quando estou bem descansado. É difícil, mas geralmente vou para a cama por volta das 20h30 ou 21h. Se conseguir nove horas sólidas, estou ganhando “, ela riu.
Claro, seus fins de semana vêm com um toque aconchegante.
“Acordei cedo e sou uma pessoa matinal, mas adoro acordar no sábado ou domingo, onde fico na cama, fecho as cortinas e tomo café enquanto saio com meu marido e ouço nossos filhos andando pela casa.
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