Cuide-se! Agora agora A fundadora Angélica Fuentes compartilhou seus rituais pessoais de bem-estar com a ET enquanto comemorava o lançamento de sua marca e o Mês da Herança Hispânica.
O empresário de 62 anos aposta em hábitos simples e consistentes para se manter firme – e rejeita a ideia de que o autocuidado deva ser exagerado.
“Disseram-nos que para ficarmos bem temos que ir a spas caros, reservar retiros exóticos ou meditar durante 20 horas num templo budista no Nepal. Isso não é verdade”, explica ela.
Em vez disso, Fuentes depende de práticas diárias que a reconectam com seu corpo, mente e alma.
Suas manhãs começam com uma xícara de água morna com limão, seguida por duas cápsulas do complexo Nowful MindThrive Mushroom, antes de retirar um cartão de afirmação inteligente Nowful para obter instruções que moldam sua mentalidade para o dia seguinte.
“Eles estão cheios de magia oculta – tecnologia que se conecta diretamente ao seu telefone e ajuda você a aumentar sua confiança, poder e amor próprio”, ela compartilha.
A partir daí, Fuentes deixa tudo de fora.
“Eu faço um diário no aplicativo e às vezes apenas desabafo… Também aproveito esse tempo para ficar atento à minha respiração, que aprendi por meio de curtas meditações diárias.”
Então é hora de trabalhar o corpo dela – o que por sua vez trabalha mais a mente dela.
“O exercício não é negociável em minha vida. Ele me fundamenta emocionalmente e me dá energia para ter um desempenho pleno.”
Depois do treino, a empresária aposta na hidratação e na valorização.
“Bebo meu matcha ou suco verde com peptídeos de colágeno e proteínas e pratico a gratidão… No caminho para a escola com minhas filhas, cada uma de nós cita pelo menos três coisas pelas quais somos gratos”, observa ela.
Para manter as boas vibrações, o filantropo pega o óleo essencial NOWFUL para reorientar e finaliza com uma massagem com bálsamo de magnésio da marca antes de dormir.
Seus fundamentos estão agora concentrados no Kit Bem-Estar em Ação Nowfulque inclui quatro produtos principais.
“O kit é um convite para voltar a si mesmo”, diz Fuentes. “É mais do que um conjunto de produtos – é um sistema, com todos os elementos projetados para funcionarem juntos para que você possa levar o bem-estar de manhã à noite.”
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