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Em seu novo livro “A pista de corrida: um pai, um filho e o esporte mais simples” (lançado em 28 de outubro pela Random House), o jornalista de tecnologia e CEO do The Atlantic, Nicholas Thompson, explora sua paixão pela corrida, a simplicidade do esporte e como isso transformou sua autoconfiança.
Leia um trecho abaixo, E não perca a entrevista de Tony Dokoupil com Nicholas Thompson no “CBS Sunday Morning” em 26 de outubro!
“O terreno de corrida”, de Nicholas Thompson
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Correr é o esporte mais simples: pé direito, pé esquerdo, pé direito. Não há bola para focar, nenhum tapete para pousar, ninguém atacando você com os ombros abaixados. Mas a simplicidade abre a complexidade. Conforme você corre, sua atenção se volta para dentro. Você é apenas você mesmo – pé direito, pé esquerdo e tudo o que está acontecendo na sua cabeça.
Correr desgasta você. Quanto menos roupas você usar, mais rápido você será. Quanto mais leves forem os sapatos, mais rápido você será. Quanto mais rápido você dirige, mais vazia fica sua cabeça. A certa altura, tudo o que você consegue sentir é a sensação de cada pé batendo no chão. Espírito e matéria tornam-se brevemente um.
Você pode ter que se preocupar com vento, chuva e calor, mas raramente precisa se preocupar com os outros. Você faz isso sozinho e assim você tem o controle. Você não precisa dirigir até uma academia ou campo esportivo; Tudo que você precisa fazer é abrir a porta da frente. A simplicidade do esporte significa que seus sucessos são seus e que não há ninguém para culpar se você falhar. E nenhum esporte mostra mais claramente o declínio inexorável do envelhecimento do corpo do que a corrida. Se você não consegue fazer o que fez há um ano ou um mês, a prova está bem na sua frente.
Às vezes uso a corrida como forma de meditação. Calço os sapatos e saio. Conecto meu relógio aos satélites e tento desconectar meus pensamentos do vórtice interno. Em algum momento estou sozinho na minha cabeça. Às vezes me concentro em um mantra musical: “Um-dois-três, um-dois-três”, traçando meus passos e certificando-me de que meus pés esquerdo e direito se alternem simetricamente na batida descendente. Às vezes, concentro-me na respiração ou nos sons e movimentos ao meu redor, sejam os Blue Jays em Catskills ou os caminhões passando na Broadway. Às vezes, como acontece com qualquer meditação, minha atenção vagueia como um riacho fluindo aleatoriamente pela minha mente, juntando gravetos e carregando-os até que sejam lavados.
Porém, quando treino, tudo muda. Não estou tentando abrir minha mente; Estou tentando fechar. Excluí os gaios azuis e os caminhões. Eu tenho que me concentrar. Quando estou com um parceiro de treino, concentro-me no ombro dele se estiver atrás ou na respiração se estiver à frente. No entanto, geralmente estou sozinho. Procuro corredores na rua e organizo corridas imaginárias contra eles: Posso pegar a senhora de moletom roxo na frente do segundo carvalho? Posso ficar vinte metros atrás do ciclista que interpreta John Coltrane em um aparelho de som? Olho para o relógio e tento não deixar meu ritmo se desviar do alvo. Tento identificar as partes do meu corpo que doem e depois afasto a dor delas. Lembro-me de ter corrido tão rápido antes. A dúvida é um fogo latente. O brilho pisca frequentemente durante o treinamento. Não quero dar-lhes ar. Cada ação que tomamos ajuda a desenvolver nossos hábitos. Pare uma vez e será mais fácil parar também na segunda vez.
Não ouço música enquanto corro. Cada treino é um desafio físico – estou tentando fortalecer os músculos das pernas e do coração – mas também é um desafio mental. Tento ensinar meu corpo a se mover pelo espaço de forma rápida e coordenada. Correr é um processo de aprender sobre seu corpo e desenvolver hábitos profundos nele. A música pode confundir os sinais. Quero aprofundar minha compreensão da conexão entre meus passos, meu ritmo e minha respiração. Não quero que uma linha de baixo ou a adrenalina que vem com ela atrapalhe.
Quando corro uma maratona, meu objetivo é gastar o mínimo de energia possível pensando em algo não essencial. Penso em postura, forma e equilíbrio. Tento não pensar nas pessoas torcendo. Tento não pensar em fracassos ou sucessos passados. Tento olhar para o meu relógio tão raramente quanto possível. Afinal, é preciso energia para virar a cabeça e é preciso energia para pensar. Quando as pessoas da minha matilha fazem perguntas ou comentários, respondo com um grunhido. Durante corridas casuais com amigos no parque, sou tagarela. Quando corro, sou um salto.
Ao longo dos anos, o esporte mudou minha imaginação e autoconfiança. Quando ando de trem, olho pela janela e marco lugares para correr ao longo dos riachos e florestas próximas. Quando chego em uma cidade nova, gosto de correr por ela. Eu via mais do mundo quando corria do que quando caminhava. Continuo sonhando com as montanhas que escalei. Mas passo grande parte do dia na minha mesa, ocupado com minha lista de tarefas. Correr é minha única conexão com a natureza e com uma pessoa mais jovem e aventureira que sempre quis estar ao ar livre.
Extraído de “The Running Ground” de Nicholas Thompson. Copyright © 2025 de Nicholas Thompson. Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste trecho pode ser reproduzida ou reimpressa sem permissão por escrito do editor.
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