Bem a tempo para a Copa do Mundo da FIFA, Pilates Quente fundador Shannon Natz dá aos treinos de celebridades uma reformulação esportiva de verão com aulas inspiradas no futebol.
Pense: bolas de estabilidade de bola de futebol, bastante trabalho na parte inferior do corpo e exercícios projetados para fazer os clientes se sentirem mais atléticos do que nunca.
“Trazemos uma atmosfera de equipe divertida e enérgica para o estúdio”, disse Nadj ao ET enquanto comemorava o lançamento de seu Desafio da Copa do Mundo de Bikini Body.
“Espere desafios que se concentrem na agilidade, coordenação, equilíbrio e resistência, qualidades essenciais ao futebol. O objetivo é celebrar o movimento e a comunidade enquanto cria um treino que seja lúdico e envolvente.”
Embora as aulas ainda proporcionem a queimadura de corpo inteiro que os frequentadores do Hot Pilates conhecem e amam, espere um pouco mais de atenção nas pernas este mês.
“Definitivamente incorporaremos o trabalho da parte inferior do corpo porque pernas fortes são essenciais para o desempenho atlético, mas cada aula também incluirá força central e cardio”, explica o instrutor de fitness.
“O futebol exige força, resistência, equilíbrio e agilidade, por isso queremos que os participantes se sintam energizados, desafiados e fortes enquanto se divertem com o tema inspirado na Copa do Mundo”.
É claro que nenhum grande treino está completo sem a banda sonora certa, por isso a treinadora Laurel Galanter selecionou listas de reprodução inspiradas no torneio mundial, apresentando artistas e géneros de todo o mundo.
A influência do futebol se estende além do estúdio e chega ao guarda-roupa de Nadj.
“Quando você chega se sentindo confiante e se reúne, você tende a se comportar de maneira diferente. Há uma mudança de energia”, observa ela.
“Usar algo que faça você se sentir forte e confortável pode aumentar a motivação, criar uma mentalidade positiva e tornar o exercício ainda mais agradável.”
E quando se trata de sua própria roupa para o dia do jogo?
“Gosto de manter as coisas simples e elevadas”, ela compartilha. “Um elegante lululemon Combinado com uma camisa inspirada no futebol, cores do time ou acessórios esportivos, o conjunto cria uma homenagem divertida à Copa do Mundo, ao mesmo tempo que parece sofisticado e focado no desempenho. É tudo uma questão de combinar estilo, conforto e funcionalidade.”
Nadj também está pagando este mês por meio de uma parceria com a lululemon, que fornecerá a um aspirante a treinador mensalidade integral em Programa de treinamento em esteira de Pilates quente.
“Os participantes aprenderão os fundamentos do movimento, anatomia, escrita de dicas, planejamento de aulas e como liderar com confiança e se conectar com outras pessoas”, diz ela.
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