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Um novo relatório da American Heart Association (AHA) traz algumas previsões preocupantes para o futuro da saúde das mulheres.
A previsão, publicada quarta-feira na revista Circulation, prevê que várias comorbidades aumentarão entre as mulheres americanas até 2050.
Estima-se que mais de 59% das mulheres tenham pressão alta, que atualmente é inferior a 49%.
Esta revisão estima que mais de 25% das mulheres terão diabetes, em comparação com os 15% atuais, e mais de 61% serão obesas, em comparação com os 44% atuais.
Como resultado destes fatores de risco, estima-se que a prevalência de doenças cardiovasculares e acidente vascular cerebral aumente de 10,7% para 14,4%.
Prevê-se que a prevalência de doenças cardiovasculares e acidentes vasculares cerebrais nas mulheres aumente de 10,7% para 14,4% até 2050. (iStock)
Nem todas as tendências são negativas, uma vez que a prevalência do colesterol prejudicial à saúde cairá dos atuais mais de 42% para 22%, segundo o relatório.
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A Dra. Elizabeth Clodas, cardiologista e fundadora da Step One Foods em Minnesota, comentou sobre essas “descobertas chocantes”.
“Na nossa trajetória atual, prevê-se que as doenças cardiometabólicas explodam nas mulheres dentro de uma geração, o que é um grande sinal de alerta”, disse ela à Fox News Digital.
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“Hipertensão, diabetes, obesidade – estes são os principais fatores de risco para doenças cardíacas, e já estamos vendo quais são esses riscos. As doenças cardíacas são a principal causa de morte de mulheres, superando todas as outras causas de morte, incluindo o câncer de mama”.
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte de mulheres nos EUA e no mundo. (iStock)
Klodas alerta que as doenças cardíacas podem começar cedo, progredir “furtivamente” e apresentar-se de “formas devastadoras inesperadas”.
A AHA publicou outro estudo na quinta-feira mostrando que as mortes por ataques cardíacos estão aumentando entre pessoas com menos de 55 anos, revelando um milhão de hospitalizações.
De acordo com Klodas, a descoberta mais alarmante foi que as mulheres jovens tinham maior probabilidade de morrer após o primeiro ataque cardíaco do que os homens da mesma idade.
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“É muito trágico porque as doenças cardíacas são quase completamente evitáveis”, disse ela. “Quanto mais cedo você começar, melhor.”
As crianças podem apresentar evidências precoces de acúmulo de placas nas artérias, que podem ser revertidas por meio de mudanças no estilo de vida “se realizadas precocemente e de forma agressiva”, segundo o especialista.
Mover-se é uma grande parte da proteção de um coração saudável, de acordo com especialistas. (iStock)
Klodas ressalta que um número crescente de problemas cardíacos está associado a fatores de risco tradicionais, como tabagismo, pressão alta, colesterol alto, diabetes, obesidade e estilo de vida sedentário.
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Os médicos também estão observando taxas mais altas de pré-eclâmpsia ou pressão alta durante a gravidez, bem como diabetes gestacional. Klodas observa que estes são fatores de risco específicos do sexo que normalmente não contribuem para problemas até depois da menopausa.
A melhor maneira de proteger um coração saudável é “fazer o básico”, recomenda Clodas, incluindo os seguintes hábitos de vida.
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Klodas enfatizou especificamente as melhorias na dieta, porque o que as pessoas comem afeta “todos os fatores de risco destacados no relatório da AHA”.
“Pressão alta, açúcar elevado no sangue, colesterol alto, excesso de peso – todas essas condições são parcial ou totalmente causadas pela dieta”, diz ela. “Comemos várias vezes ao dia, o que significa que o que comemos tem efeitos cumulativos profundos ao longo do tempo”.
“Mesmo uma pequena melhoria na ingestão alimentar, quando mantida, pode ter um enorme impacto positivo na saúde”, afirma um médico. (iStock)
“Mesmo uma pequena melhoria na ingestão alimentar, quando mantida, pode ter um enorme impacto positivo na saúde”.
O médico recomenda trocar alguns lanches por dia por opções mais saudáveis, que comprovadamente “produzem reduções no nível de colesterol” ao longo de um mês.
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“Mantenha essa pequena mudança e, ao longo de um ano, você poderá perder até 9 quilos e reduzir a ingestão de sódio para evitar medicamentos para baixar a pressão arterial”, acrescentou Klodas.
“As mulheres não deveriam ver o relatório da AHA como inevitável. Temos poder sobre o nosso destino de saúde. Deveríamos usá-lo.”
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