Fugiu com pimentões?
Pode ser muito difícil fazer as crianças comerem vegetais, muito menos salada. Mas Tiffani Thiessen tem um segredo interessante para inspirar os pessimistas das plantas a devorar suas verduras: cubra a pizza com cebolinha ou salada César.
Thiessen, 52, disse ao Post que trouxe seu filho Holt, de 10 anos, a bordo: “Acho que foi a primeira vez que coloquei salada na minha pizza”.
“E ele disse: ‘Espere, você pode fazer isso?’ “E eu disse: ‘Claro que pode'”, acrescentou. “Ele gostou desse tipo de conceito com muita fazenda nele. Ele tem comido salada desde então, e isso foi há alguns anos.”
Thiessen, mãe de dois filhos, adora salada; E não só porque tem parceria com uma empresa de saladas embaladas. Expresso Fresco.
Você deve se lembrar dele como residente de uma lanchonete nos anos 90; Você deve se lembrar dela primeiro em The Max como a popular líder de torcida Kelly Kapowski em “Saved by the Bell”, depois em The Peach Pit como a deliciosamente vingativa dona de boate Valerie Malone em “Beverly Hills, 90210”.
Longe vão os sundaes com calda de chocolate quente e os mega hambúrgueres; Agora sua página no Instagram está repleta de receitas de saladas. Para pensar Salada italiana picada com camarão, Salada César Suprema almôndegas de ervas e Salada mediterrânea de vegetais carbonizados com molho tzatziki, para citar alguns.
Ele até manteve sua salada enquanto filmava o próximo filme sobrenatural Série Disney+ “Academia Coven” em Vancouver.
“Eu definitivamente como mais saladas durante a semana, quando não posso sair e fico fotografando por muitas horas”, disse Thiessen, que escreveu os livros de receitas “Here We Go Again” e “Pull Up a Chair”.
“Mas nos finais de semana é aí que eu me dou um pouco de graça e saio com alguns amigos da cidade ou com meus colegas atores e como em um restaurante.”
Thiessen gosta de seguir o equilíbrio 80/20; 80% salada e comida chinesaostras, vinho e outras indulgências para o resto.
Thiessen tem mais duas receitas para manter um equilíbrio saudável: bom sono e água, água, água!
9021-H20
“Conheço muitas pessoas que não bebem água e devo dizer que houve momentos em que não bebi água. Teria que colocar limão nela”, disse Thiessen.
“Então me forcei a adquirir o hábito de beber água constantemente”, continuou ele. “É como se meu corpo precisasse disso agora e não fosse mais uma tarefa árdua.”
Thiessen não diz exatamente quanta água consumiu de sua garrafa de água Yeti – “Disseram-me há muito tempo que você deveria beber pelo menos metade do seu peso em onças, não que eu fosse perder peso” – mas é “muita água”.
Mesmo assim, ele limita sua ingestão a 12 a 15 horas e interrompe o consumo às 19h, então “não fica acordado a noite toda”.
Resgatado graças aos alarmes
E dormir é crucial para Thiessen, que tenta registrar sete horas por noite.
“Tenho 52 anos agora e definitivamente sei que preciso dormir mais”, ela compartilhou. “Meu lugar feliz é o oito, mas nem sempre consigo.”
Filmar em Vancouver, onde ele está desde dezembro, tem sido particularmente difícil de filmar, já que nas filmagens noturnas ele trabalha até 3 ou 4 da manhã.
Então ele depende da máquina de som para fazê-lo dormir. Ele disse que conta com um deles desde o nascimento de sua filha de 15 anos, Harper.
“Eu até viajo com ele”, disse Thiessen.
“Nada sobre meu marido; gosto de dormir ao lado dele, mas ele ronca”, acrescentou ela, referindo-se ao marido, Brady Smith, com quem se casou em 2005.
“Então, quando estou em casa, eu uso esses protetores de ouvido realmente ótimos, à base de cera, e você pode moldá-los nos ouvidos e eles ficam usados a noite toda e são ótimos.”
