O ator Rajat Bedi, que recentemente voltou às telas com um papel fundamental no filme de Aryan Khan Os bandidos de Bollywoodse abriu sobre o impacto emocional de seus reveses em sua carreira.
Conhecido por interpretar vilões em vários filmes de Bollywood, incluindo o blockbuster de 2003 Alguém… Mil GayaRajat revelou que decidiu deixar de atuar em meados dos anos 2000, depois de não conseguir alcançar o próximo nível em sua carreira. Ele se mudou para o Canadá para iniciar um negócio imobiliário, mas também enfrentou vários obstáculos, incluindo ser enganado por parceiros de negócios.
Refletindo sobre as duas décadas longe dos holofotes em entrevista ao Comentário digitalcompartilhou Rajat: “As pessoas só veem o retorno, mas nos últimos 20 anos tenho sofrido. Eles acham que tenho sorte. Mas fiz minha própria sorte. Nunca desisti. Sim, também tive sorte. Minha esposa tem sido um apoio constante para mim. Ela é experimentei muita tristeza por minha causa. Mas por causa desse show ela também compartilha a alegria. Ela não consegue acreditar no que nossa família está testemunhando. Meus filhos também se tornaram populares nas redes sociais. Sim, ela teve que suportar muitos contratempos por minha causa, mas agora ela está vendo os frutos do meu trabalho.”
Então, como é que os reveses prolongados na carreira afetam o bem-estar emocional de uma pessoa e que mecanismos de resposta podem ajudar alguém a desenvolver resiliência?
Gurleen Baruah, analista existencial, nos conta www.indianexpress.com“Realmente depende da pessoa, dos seus valores e do seu contexto de vida. Para alguns, a carreira está intimamente ligada à identidade, por isso os contratempos podem parecer um fracasso pessoal, dar sentimentos de não serem bons o suficiente ou de serem deixados para trás. Com o tempo, isso pode afetar a autoconfiança e a saúde mental. Enfrentar muitas vezes envolve uma mudança de perspectiva: ver a vida como uma maratona, não como uma corrida.”
Ela acrescenta que a resiliência é construída quando “reestruturamos os contratempos como temporários, buscamos um significado além do trabalho e nos apoiamos nos relacionamentos”. Ferramentas práticas, como terapia, registro em diário, atividade física ou estabelecimento de metas menores e alcançáveis, podem ajudar a restaurar o equilíbrio.
Como os parceiros em tais situações podem apoiar um ao outro sem se sentirem sobrecarregados?
É natural que os parceiros se sintam sobrecarregados, observa Baruah, e não é fácil apoiar alguém durante longas lutas. “O caminho mais saudável não é negar isso, mas reconhecer a importância e ainda manter contato. Na terapia muitas vezes vemos que o que mais ajuda é a confiança, acreditar no parceiro quando ele não consegue acreditar em si mesmo”.
Apoio também significa ocupar espaço, mas não carregar tudo sozinho. Compartilhar sentimentos abertamente, criar pequenos rituais de cuidado e buscar redes de apoio externas (amigos, terapia, comunidade) pode prevenir o esgotamento. Tem menos a ver com ser infinitamente forte e mais com ser genuíno, estando um ao lado do outro.
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Compartilhe desafios e vitórias de maneira saudável
Segundo Baruah, as famílias funcionam melhor quando há espaço para a luta e a alegria. Se você falar apenas sobre os níveis baixos, a vida parecerá pesada; se apenas os picos forem celebrados, a luta parece invisível. A equanimidade, a capacidade de manter ambos os lados unidos, torna-se importante aqui. Isso significa aceitar que as carreiras têm ciclos, normalizar altos e baixos e não vincular o amor ou o respeito apenas ao sucesso.
“Celebrar pequenas vitórias, expressar gratidão e criar rituais familiares de união (refeições, conversas, atividades conjuntas) ajudam a equilibrar o clima emocional. Com o tempo, isso cria resiliência, onde tanto os contratempos quanto os sucessos são suportados coletivamente, e não sozinhos”, menciona o especialista.
